No sistema cardiovascular o exercício físico não estimula o coração, vasos sanguíneos e os processos químicos para poder preparar o corpo para o movimento.

No sistema endócrino o exercício físico estimula o cérebro a jogar hormônio no sangue aumentando a atividade do coração, células dos músculos.

No sistema muscular, durante o exercício físico os músculos recebem mais oxigênio e aumenta a utilização muscular, sem aumentar o tamanho do músculo.

No sistema ósseo o exercício físico aumenta a concentração de cálcio nas regiões estimuladas.

1) No sistema respiratório o exercício físico aumenta a respiração, coração começa a bombear mais sangue diminuindo o nº de respiração.

No sistema excretor o exercício físico aumenta a vontade de esvaziamento da bexiga.

No sistema imunológico o exercício físico se for moderado, promove o aumento do tempo de circulação das células de defesa no sangue.

No sistema digestivo o exercício físico diminui os movimentos dos músculos que ajudam na digestão.

No sistema tegumentar o exercício físico eleva a temperatura interna ocorrendo a transpiração e sudorese para refrescar o corpo.