WorksheetsCUIDAMOS NUESTRO BIENESTAR EMOCIONAL
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Se refiere a sentirnos bien y con tranquilidad
Estrés
Resiliencia
Bienestar emocional
Habilidades sociales
Selecciona las estrategias que nos puede ayudar en esta cuarentena (2 opciones)
Compartir noticias de una fuente no confiable
Entender nuestros sentimientos
Hablar todo el día del coronavirus
Mantener contacto con mi familia y escuchar
Mirar televisión y dormir todo el día
Decimos que tenemos buena salud...
Cuando no estamos enfermos
Cuando nuestro cuerpo funciona correctamente
Cuando nos sentimos bien
Todas son correctas
¿Cómo se llaman las señales que indican que podemos tener una enfermedad?
Picores
Tos
Síntomas
Dolor de cabeza
Señalas las actividades que nos ayudan a tener buena salud.
Dormir poco, así aprovecho más el tiempo.
Tener un aseo personal adecuado.
Ver la TV 3 horas al día.
Realizar ejercicio físico varias veces por semana.
¿Qué alimentos debemos consumir en menor frecuencia?
Frutas y vegetales
Pan, cereal, arroz
Leche y sus derivados
Grasas, aceites y azúcares
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
¿Cuál de las siguientes medidas nos ayuda a hacer frente al COVID-19?
Lavarse las manos cada vez que te acuerdas
Visitar a los enfermos en el hospital
Mantener la distancia social establecida.
El cuidado del autoestima es indispensable para:
Fortalecimiento de actitudes y aptitudes personales
Realizar bien las actividades escolares
Tener buena relación con la familia
Tener buenas relaciones sociales y familiares
Selecciones hábitos de vida saludable
Beber al menos 7 vasos de agua al día
Priorizar mi entrenamiento y navegación web
Dormir regularmente 7 horas diarias
Mantengo un horario regular en mis comidas
