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WorksheetsImportancia del Calentamiento antes de realizar unejercicio
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
Para qué sirve el calentamiento físico
A. Para mejorar el rendimiento en la actividad física, disminuir el riesgo de que se produzcan lesiones y Preparar el cuerpo psicológicamente para la actividad física
B. Para jugar y disponer el cuerpo a una actividad.
C. Para calentar los huesos y músculos
D. Para ser más rápidos cuanto hacemos ejercicio
¿Cuáles son las partes del calentamiento?
Movilidad articular y estiramiento
Estiramiento y activación dinámica general
Movilidad articular, activación dinámica general y estiramiento
Estiramiento y activación dinámica general
¿Que deporte esta practicando?
futbol
basquet
voley
natacion
¿Que parte del cuerpo esta en extencion?
las piernas
los brazos
el tronco
ninguna de las anteriores
QUE SIENTES EN TUS MUSCULOS CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA?
FRIO
ALEGRIA
QUE PUEDO REALIZAR MOVIMIENTOS CON MAYOR FACILIDAD
DESANIMO
CÓMO LE SIENTES A TU CORAZON CUANDO REALIZAS ACTIVIDAD FISICA
QUE MI CORAZON LATE NORMAL COMO CUANDO ESTOY SENTADO
QUE LATE MAS RÁPIDO CUANDO REALIZO MÁS ESFUERZO
QUE MI CORAZÓN SE LLENA DE EMOCIÓN
MI CORAZÓN LATE MAS LENTO Y CASI NO LE SIENTO
QUÉ DESAYUNO ES EL MÁS SALUDABLE?
PAN CON GASEOSA
ARROZ, HUEVO, MAYONESA, SALSA DE TOMATE
SALCHIPAPAS, DORITOS Y LECHE
LECHE, QUESO, HUEVOS, PAN INTEGRAL, FRUTAS
QUÉ NORMAS DE ASEO DEBES REALIZAR DESPUÉS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
NO ME ASEO
LAVADO DE MANOS Y CARA CON ABUNDANTE AGUA Y JABON Y SECARME BIEN
SOLO ME SECO EL SUDOR
PELEO CON MI COMPAÑERO
CÓMO EVITARÍAS EL CONTAGIO DE CORONA VIRUS?
SALIR SIN PROTECCIÓN ALGUNA, ESTORNUNANDO Y TOCIENDO EN LAS MANOS
ASISTIENDO A CONCIERTOS Y ESTADIOS LLENOS DE GENTE
COMIENDO FRUTAS Y ALIMENTOS SIN LAVAR
LAVÁNDOSE LAS MANOS, UTILIZANDO MASCARILLA, MANTENIENDO EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL.
