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運動心理技能

Total questions: 57

Worksheet time: 29mins

Name
Class
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1.

下列哪一項是屬於開放式技巧的活動類形？

a)

短跑

b)

手球比賽

c)

高爾夫球推桿

d)

擲鐵餅

2.

下列哪一項會於運動員的自主學習階段發生？

a)

運動員開始確認錯誤

b)

運動員經常犯錯

c)

運動員經常給予提示和示範

d)

運動員錯誤減少

3.

倒U模式可用作預測以下哪一項關係？

a)

興奮及心跳

b)

興奮及體溫

c)

興奮及激素

d)

興奮及表現

4.

下列哪一項不是參與競技比賽的內在動機？

a)

贏取獎金的機會

b)

戰勝恐懼的決心

c)

測試個人能力的機會

d)

獲得歡樂

5.

下列哪一項會影響運動員的表現

(1) 性格

(2) 焦慮程度

(3) 專注能力

(4) 道德水平

a)

只有(1)，(2)和(3)

b)

只有(1)，(2)和(4)

c)

只有(1)，(3)和(4)

d)

只有(2)，(3)和(4)

6.

教練最適合使用以下哪些方法來提高籃球初學者的學習動機？


(1) 提供不同的外在回饋

(2) 設立懲罰制度

(3) 設置一個目標

(4) 建立一個學習榜樣

a)

只有(1)，(3)

b)

只有(2)，(4)

c)

只有(1)，(3)和(4)

d)

只有(2)，(3)和(4)

7.

以下哪一個動作在比賽中是封閉技能？

a)

高爾夫球的揮桿

b)

籃球的傳球

c)

排球的二傳

d)

只有(2)，(3)和(4)

8.

一個羽毛球運動員將與一個他從未打敗的對手比賽，以下哪些可協助他管理壓力？

(1)相信他已為比賽作好準備，專注發揮他的強項

(2) 練習放鬆表象

(3) 設置目標

(4) 不想往績，專注現在

a)

只有(1)，(2)和(3)

b)

只有(1)，(2)和(4)

c)

只有(1)，(3)和(4)

d)

只有(2)，(3)和(4)

9.

以下哪一項是技能學習的首兩個階段？

a)

第一階段:動作 第二階段:認知

b)

第一階段:認知 第二階段:動作

c)

第一階段:模仿 第二階段: 認知

d)

第一階段:認知 第二階段:模仿

10.

網球運動員在剛開始學習壁球時，進展一般比沒有任何握拍運動經驗的人為快。但在學習後期卻有時會進展較慢，以下哪一個是最有可能的原因？

a)

仍處於認知階段

b)

出現了負學習轉移

c)

沒有出現學習轉移

d)

未能適應室內環境

11.

以下哪一項是網球比賽中的封閉技能？

a)

正手抽擊

b)

發球

c)

接發球

d)

反手抽擊

12.

某人嘗試記憶一種技能的所有動作特點，並正確地去做。這人處於以下哪個學習階段？

a)

認知

b)

聯繫

c)

自動化

d)

維護

13.

以下哪一項關於打籃球的回饋是正確的？

a)

投籃時的手感:內在 成功投球入籃:內在

b)

投籃時的手感:內在 成功投球入籃:外在

c)

投籃時的手感:外在 成功投球入籃:內在

d)

投籃時的手感: 外在 成功投球入籃:外在

14.

以下哪一項運動需要較低的喚醒水平？

a)

網球

b)

舉重

c)

拳擊

d)

射擊

15.

以下哪些關於表象訓練的描述是正確的？

(1) 表象中動作的速率較真實情境的快

(2) 表象包括動作的過程和結果

(3) 表象令自己產生身歷其境的感覺

a)

只有(1)及(2)

b)

只有(1)及(3)

c)

只有(2)及(3)

d)

(1)、(2)及(3)

16.

以下哪些是高動機運動員的特徵？


(1) 維持良好的運動強度

(2) 堅守目標

(3) 維持正常的訓練時數

a)

只有(1)及(2)

b)

只有(1)及(3)

c)

只有(2)及(3)

d)

(1)、(2)及(3)

17.

某人能做到某些動作技能，但間中有錯誤。這人處於以下哪一個學習階段

a)

認知

b)

動作

c)

自動化

d)

維護

18.

一個排球教練要求球員在學習如何扣球前先練習擲棒球。以下哪一項是該教練運動的學習轉移？

a)

適應轉移

b)

零轉移

c)

負轉移

d)

正轉移

19.

以下哪一幅圖能最佳描述喚醒與運動表現之間的關係

a)
b)
c)
d)
20.

下列哪一項屬於開放式技巧的活動類型?

a)

短跑

b)

手球

c)

高爾夫球推桿

d)

擲鐵餅

21.

下列哪一項屬於連續技能的活動類型?

a)

室內划艇

b)

跳遠

c)

排球

d)

推鉛球

22.

下列哪一項屬於閉鎖技能的活動類型?

a)

自由體操

b)

籃球比賽

c)

棒球比賽

d)

足球比賽

23.

以下哪一項屬於描述運動員學習表現的回饋?

a)

網球運動員的世界排名

b)

英式桌球運動員於一局中的得分

c)

教練對體操運動員完成跳馬動作後的評語

d)

籃球運動員於比賽中罰球的入球率

24.

以下哪項屬於籃球員在比賽時所接收到的外在回饋﹖

I.觀眾對籃球員入球後的喝采聲

II.教練於籃球比賽時於場外給予運動員進攻指示

III.籃球員在射罰球時感到膝蓋關節伸展不足，因此未能入球。

IV.籃球員於入球後看到分數顯示板上顯示球隊正以十分領先比賽

a)

I 、 II & III

b)

I 、 II & IV

c)

II、III & IV

d)

以上皆是

25.

影響運動技能學習的因素包括以下哪項?


I. 智力

II.動機

III.技能的指導與示範

IV.回饋

a)

I、II & III

b)

I、II & IV

c)

II、III & IV

d)

以上皆是

26.

下列哪一項不是參與競技比賽的內在動機?

a)

贏取獎金的機會

b)

戰勝恐懼的決心

c)

測試個人能力的機會

d)

獲得歡樂

27.

以下哪項描述焦慮的句子是正確的?

I.焦慮與喚醒水平之間沒有關連

II.焦慮與個人生理和心理狀態有關

III.特質焦慮是指個人因為個性不同，而在焦慮傾向方面表現出來的差異。

IV.認知狀態焦慮與比賽表現呈正相關的線性關係

a)

I & II

b)

II & III

c)

I, II & III

d)

II, III & IV

28.

以下哪一種運動較適合運用部分練習法?

a)

跨欄

b)

體操單桿動作

c)

跳水空中動作

d)

400米跑

29.

以下哪種運動參與者最適合選用分佈練習法來進行練習?

a)

22歲的職業足球員

b)

8歲初學足球的小童

c)

將參與學界比賽的16歲足球校隊成員

d)

25歲的業餘足球隊隊員

30.

以下哪些是人體在壓力下產生的生理反應﹖


I.皮膚血流量增多

II.心率增加

III.肌肉緊張度提高

IV.腎上腺素上升

a)

I & II

b)

II & III

c)

I, II & III

d)

II, III & IV

31.

運動學習的三個階段，其中「第三階段」為

a)

自動化階段

b)

組合階段

c)

認知階段

d)

技術化階段

32.

以下哪項是技能形成的基本途徑？

a)

示範

b)

講解

c)

練習

d)

觀察

33.

以下哪一個動作在比賽中是開放技能?

a)

籃球的罰球

b)

足球的撞牆式傳球

c)

定靶射箭比賽

d)

三米彈板跳水比賽中，一周翻騰後入水

34.

目標設置是根據學習者的體育能力和技術水平，確定在一定時間期限內所要達到的體育學習和身體訓練目標。下列哪項正確描述目標設置的作用?

I.能夠將學習者的注意和行為指向體育活動任務上。

II.能夠激發學習者的努力並動員其能量，提高學習者的運動表現。

III.能夠讓學習者恆常參與體育活動。

IV.能夠使學習者為完成體育活動目標而主動地設計，執行最適合的實現目標的策略和方案。

a)

I

b)

II & III

c)

I、II & IV

d)

以上皆是

35.

以下哪項是設置目標的原則?


I.教授者與學習者共同制訂目標

II.設置最容易達到的目標

III.設置長期和短期目標

IV.儘量設置成果目標而非表現目標

a)

I & II

b)

I & III

c)

I、II & III

d)

II、III & IV

36.

把某種技能當作一個完整體來掌握，從一開始就著眼於動作間的聯繫和關係，並從始至終對動作進行練習，這種練習方法是甚麼練習法?

a)

分佈練習法

b)

整體練習法

c)

部分練習法

d)

集中練習法

37.

以下哪一項籃球技術並非開放式技能?

a)

運球突破防守

b)

搶籃板球

c)

射罰球

d)

比賽中射三分球

38.

信息處理的次序是：

a)

信息輸入、回饋、中樞決策過程和動作輸出

b)

信息輸入、動作輸出、中樞決策過程和回饋

c)

信息輸入、中樞決策過程、回饋和動作輸出

d)

信息輸入、中樞決策過程、動作輸出和回饋

39.

網球運動員在剛開始學習壁球時，進展一般比沒有任何握拍運動經驗的人為快。但在學習後期卻有時會進展較慢，以下哪一個是最有可能的原因？

a)

仍處於認知階段

b)

出現了負學習轉移

c)

沒有出現學習轉移

d)

未能適應室內環境

40.

關於喚醒的「驅力理論」，下列何者是正確的？

a)

運動表現與喚醒水平呈倒U形關係

b)

喚醒的程度有一個最適當的範圍

c)

喚醒水平對於不同技能水平者的影響是相同的

d)

喚醒程度越高運動表現越好

41.

關於運動動機，下列何者是正確的？

a)

外部動機更能促進人們對體育目標的追求

b)

學習者希望滿足自己的上進心是屬於外部動機

c)

學習者獲得同儕的賞識是屬於外部動機

d)

獲得教授者的表揚是屬於學習者的內部動機

42.

下圖顯示在比賽前後，由自主神經系統的喚醒所引起的焦慮。指出圖中所反映的是哪一種焦慮?

a)

特質性焦慮

b)

狀態性焦慮

c)

認知狀態焦慮

d)

軀體狀態焦慮

43.

以下哪一項有關個性與運動的描述是錯誤的?

a)

內向運動員參與隊際運動一定不會有優秀的表現

b)

個性與運動成績之間存在一定的關係

c)

個性外向的運動員會較喜歡接觸性活動

d)

個性內向的運動員會較有耐性接受反復訓練

44.

以下哪一個項目最適宜運用外部表象訓練？

a)

乒乓球正手抽擊

b)

設置足球的越位陷阱

c)

排球的後排防守

d)

高爾夫球擊球動作

45.

以下哪一項並非承受壓力下的反應?

a)

失眠

b)

心跳加速

c)

悲觀

d)

排汗減少

46.

以下哪些是舒緩壓力和緊張的方法?


I.深呼吸

II.放鬆法

III.自我激勵

a)

I及 II

b)

I及 III

c)

II及 III

d)

以上皆是

47.

足球比賽屬於下列哪一種運動技能?

a)

閉鎖技能

b)

開放技能

c)

連續技能

d)

精細技能

48.

以下哪一項是排球比賽中的封閉技能?

a)

接發球

b)

扣球

c)

發球

d)

攔網

49.

以下哪項有關技能掌握過程的描述是正確的﹖

I. 技能掌握過程屬於一個循環的過程

II. 教練示範動作是一個訊息輸入的過程

III. 學習者演出動作是一個技能輸出的過程

IV. 綜合決策過程中，學習者需先有短期記憶，再理解動作，才會有動作的長期記憶

a)

I、II & III

b)

I、II & IV

c)

II、III & IV

d)

以上皆是

50.

你認為一位參與奧運的體操選手正處於體操技術的哪一個學習階段?

a)

認知階段

b)

專業階段

c)

動作形成階段

d)

自動化階段

51.

以下哪一/些項屬於描述運動員學習成果的回饋?

I.體操選手在完成比賽後的得分

II.足球選手射入十二碼後觀眾的喝采聲

III.網球運動員第一發球的成功率

IV.籃球選手比賽後的錄影片段

a)

I & II

b)

I & III

c)

I、II & IV

d)

II、III & IV

52.

以下哪一項關於打籃球時的回饋是正確的?

a)

投籃時的手感:內在 成功投球入籃:內在

b)

投籃時的手感:內在 成功投球入籃:外在

c)

投籃時的手感:外在 成功投球入籃:內在

d)

投籃時的手感:外在 成功投球入籃:外在

53.

教練最適合使用以下哪些方法來提高手球初學者的學習動機?

I. 提供不同的外在回饋

II.建立一個學習榜樣

III.設立懲罰制度

IV.設置一個目標

a)

I & III

b)

II & IV

c)

I、II & IV

d)

II、III & IV

54.

以下哪一項是一條典型的學習曲線

a)

A

b)

B

c)

C

d)

D

55.

一個乒乓球運動員將與一個他從未打敗的對手比賽，以下哪些可助他管理壓力?

I. 練習放鬆表象

II.不想往績，專注現在。

III.相信他已為比賽作好準備，專注發揮他的強項。

IV.設置目標

a)

I、II & III

b)

I、II & IV

c)

I、III & IV

d)

II、III & IV

56.

下列哪一項不是參與學界比賽學生的內部動機?

a)

獲得對學校的歸屬感

b)

滿足在比賽中取勝的好勝心理

c)

在獲勝後獲得朋輩間的賞識

d)

在比賽中晉級至決賽的上進心

57.

你認為擁有哪一項性格特質的人較適合參與射箭運動?

a)

好冒險、情緒多變

b)

好勝、剛烈

c)

穩定、細心

d)

溫和、有耐性