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WorksheetsCAPACIDADES FÍSICAS - PRACTICA VALORATIVA
Total questions: 9
Worksheet time: 10mins
La resistencia, es la capacidad que posee el cuerpo humano para soportar una actividad física prolongada durante:
A. Los juegos populares
B. El tiempo no necesario
C. El mayor tiempo posible.
D. Ninguno
Cuando hablamos de resistencia son dos tipos de esfuerzo que somos capaces de realizar los seres humanos: de intensidad leve en un periodo extenso (aerobico), o bien de intensidad alta en un tiempo breve(anaeróbico). Identifica y marca la imagen que corresponde a resistencia anaeróbica.
La resistencia se divide en dos conceptos según su forma de proveer y emplear el oxigeno, éstas son:
A. Resistencia y velocidad
B. Resistencia aeróbica y resistencia anaeróbica
C. Resistencia corta y resistencia larga
D. Resistencia intensa y resistencia media
Analiza e identifica, ¿a qué tipo de resistencia corresponde la imagen que antecede?.
A. Resistencia anaeróbica
B. Poca resistencia
C. Resistencia aeróbica
D. Resistencia impulsivo
La resistencia anaeróbica consiste en realizar ejercicios de alta intensidad y de poca duración, donde se produce un déficit e incluso una falta de oxígeno:
A. Saltos
B. Alimentos
C. Oxígeno
D. Comunicación
La resistencia anaeróbica de divide en dos, y son:
A. Resistencia láctica
B. Anaeróbica láctica
C. Anaeròbica aláctica
D. Oxígeno y alimento
El ex atleta jamaiquino Usain Bolt es quien tiene la mejor marca en la prueba de velocidad de 100 metros planos, ¿cuánto es la marca mínima de dicho atleta?
(a)
La resistencia anaeróbica aláctica consiste en esfuerzos físicos que duran:
A. De 5 a 10 horas
B. De tiempo ilimitado
C. De 5 a 10, 15 o 20 segundos
D. 45 minutos por lado
Uno de los beneficios de la resistencia aeróbica es mantener un peso corporal adecuado, hace disminuir la grasa y el colesterol; con lo que se evitarán enfermedades propias de la obesidad como la diabetes, artrosis, varices ......
Verdadero
Falso
