Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

PJOK

Total questions: 26

Worksheet time: 2hrs 10mins

Name
Class
Date
1.

Badan kita ketika berjalan harus ..........

a)

Bungkuk

b)

Tegap

c)

Miring

2.

Pandangan mata saat berjalan adalah ............

a)

ke depan

b)

ke kanan

c)

ke atas

3.

Olah raga membuat badan kita menjadi ................

a)

sakit

b)

sehat

c)

gemuk

4.

Posisi kedua tangan ketika berjalan diatas garis lurus adalah..............

a)

dirapatkan

b)

ke depan

c)

direntangkan

5.

Melompat dilakukan dengan tumpuan ......

a)

kedua kaki

b)

satu kaki

c)

kedua lutut

6.

Lompatan yang jauh, harus dilakukan dengan .....

a)

lemah

b)

kuat

c)

biasa

7.

lari berbelok belok disebut ...........

a)

lari zig zag

b)

lari menyilang

c)

jalan cepat

8.

Kita harus ............. ketika berlari agar tidak bertabrakan dengan teman

a)

perlahan

b)

berhati hati

c)

bercanda

9.

lari adalah melangkahkan kaki dengan .......

a)

lambat

b)

sedang

c)

cepat

10.

saat melakukan gerakan melompat, kita harus menekuk ......

a)

lutut

b)

lengan

c)

telapak tangan

11.

Gerak dasar olah raga adalah ........

a)

Berjalan

b)

Berlari

c)

Melompat

12.

Melompat dilakukan dengan tumpuan .........

a)

Satu kaki

b)

Dua Kaki

c)

Tanpa kaki

13.

Meloncat dilakukan dengan tumpuan .........

a)

Satu kaki

b)

Dua Kaki

c)

Tanpa kaki

14.

Berjalan pada garis lurus dapat melatih .........

a)

Kekuatan

b)

Keseimbangan

c)

Kelenturan

15.

Gerakan memindahkan anggota tubuh dari satu tempat ke tempat lain adalah gerakan ........

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

sepeda motor

16.

Contoh gerakan non lokomotor adalah ........

a)

berlari

b)

meloncat

c)

mengayun

17.

Apabila kita tidak berhati hati saat olahraga, akan mengalami ...........

a)

cedera

b)

lelah

c)

mengantuk

18.

Manfaat bermain bola berantai adalah melatih .......

a)

kekuatan

b)

kelenturan

c)

keseimbangan

19.

Posisi badan harus ........ ketika memindahkan bola dari atas

a)

melengkung

b)

biasa

c)

membungkuk

20.

posisi kaki ketika memindahkan bola ke samping adalah ......

a)

ditekuk

b)

diam di tempat

c)

mengayun

21.

bola yang kita pindahkan kepada teman jangan sampai .......

a)

dilempar

b)

jatuh

c)

ditendang

22.

Gerakan mengayun dan memutar badan perlu diawasi oleh ........

a)

guru

b)

teman

c)

adik

23.

Sikap badan ketika memindahkan bola dari bawah adalah ........

a)

melengkung

b)

biasa

c)

membungkuk

24.

Gerakan memindahkan anggota tubuh tanpa berpindah tempat adalah gerakan ........

a)

lokomotor

b)

non lokomotor

c)

sepeda motor

25.

Yang bukan merupakan gerakan non lokomotor adalah .......

a)

mengayun tangan

b)

berlari

c)

memutar badan

26.

Gerakan mengayun dan memutar bisa membuat otot menjadi .......

a)

lentur

b)

kaku

c)

putus