Font size
WorksheetsMACRONUTRIENTES
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
¿Que es un macronutriente?
Son aquellos nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del cuerpo
Es el agua
Son las vitaminas y los minerales, garantizan energia y muchos nutrientes
Son las encargadas de apoyar a las células
¿Cual es la funcion de los carbohidratos?
Hidratan
Se utilizan para producir energía
Generan calor
Ayudan a procesos del organismo
¿Cual es la funcion de las grasas?
Ayudan a producir agua
Ayudan con el crecimiento Muscular
Ayudan a trasportan las vitaminas liposolubles
Se utilizan para generar energía después de descomponerse en ácidos grasos
¿Cual es la función de las proteinas?
Generar energía, pero su primera función es ayudar a producir hormonas, músculo y otras proteínas.
Almacena los carbohidratos
Producen Calcio
Generan mas energía que las grasas
¿Cual es la cantidad de energia que aportan los diferentes nutrientes?
1gr de Prot= 9Kcal; 1gr de CHO= 4Kcal; 1gr de Grasa= 7Kcal
1gr de Prot= 4Kcal; 1gr de CHO= 5Kcal; 1gr de Grasa= 8Kcal
1gr de Prot= 4Kcal; 1gr de CHO= 4Kcal; 1gr de Grasa= 9Kcal
1gr de Prot= 2Kcal; 1gr de CHO= 4Kcal; 1gr de Grasa= 10Kcal
¿La siguiente imagen que Macronutre representa?
Grasas
Agua
Proteinas
Carbohidratos
¿La siguiente imagen que macronutriente representa?
Carbohidratos
Grasas
Proteinas
Harinas
La siguiente imagen ¿que macronutrientes representa?
Carbohidratos
Proteinas
Aceites
Grasas
¿Que son los micronutrientes?
pequeños nutrientes
Las vitaminas y los minerales
El agua
Las grasas, las proteinas y los carbohidratos
¿Que alimentos pueden reemplazar las proteinas?
Las leguminosas + cereales, los huevos y los lacteos
la avena, la cebada y el centeno
La calcio
Las frutas y las verduras
