NEW
Font size
Worksheetsالغذاء
Total questions: 14
Worksheet time: 5mins
من وظائف البروتينات ....
مصدر رئيسي للطاقة
تساعد على النمو وبناء أنسجة الجسم المختلفة.
مكون من مكونات الدم
توجد البروتينات الكاملة في
اللحوم والدجاج والمصادر الحيوانية
السكريات بأنواعها
البقول والعدس
من السكريات الاحادية البسيطة ويسمى بسكر الدم
الجلوكوز
السليلوز
الجليكولين
سكر المائدة هو سكر .....
الفركتوز
السكروز
النشا
من مميزات الدهون النباتية
تحتوي على احماض دهنية غير مشبعه
توجد في الشحوم
صلبة في درجة الحرارة العادية
من الفيتامينات الذائبة في الماء
فيتامين أ
فيتامين ج
فيتامين د
نقص عنصر اليود يؤدي الى
الضعف العام
تضخم الغدة الدرقية
فقر الدم
نقص عنصر الفلور يؤدي الى
فقر الدم والاحساس بالتعب
تسوس الاسنان
همرض البري بري
نقص فيتامين أيسبب
مرض الكساح
مرض الاسقربوط
مرض العشى الليلي
نقصه يؤدي إلى ظهور حب الشباب
الزنك
الكالسيوم
اليود
أقسام الأحماض الأمينية
رئيسية يستطيع الجسم تصنيعها وغير رئيسية لا يستطيع الجسم تصنيعها
رئيسية لا يستطيع الجسم تصنيعها - وغير رئيسية يستطيع الجسم تصنيعها
رئيسية لا يستطيع الجسم تصنيعها وغير رئيسية لا يستطيع الجسم تصنيعها
يفيد في إعطاء المرونة وتسهيل حركة العضلات و الأعضاء و المفاصل من وظائف
الدهون
الماء
الفيتامينات
يوجد في خميرة البيرة
فيتامين د
فيتامين ب6
فيتامين هـ
الفيتامينات الذائبة في الماء
لاتظهر اعراض نقصها بسرعة
لا تخزن بالجسم بكميات كبيره
ليس من الضروري تناولها يومياً
