الرياضه

الدراسه

التغيير من نفسك

9-12 pm

8-10 am

8-12pm

النوم و الاكل

الجماد و اغراض المنزل

الحركة و الرياضهه

الدراسهه

صح

خطأ

الصُداع المستمر خلال ساعات النهار

عدم الاستيعاب

نقص الطاقة من الجسم مع الشعور بالتعب والإجهاد طوال الوقت

الى الجمام

شرب الماء

فتح التلفون

تمارين الاطاله

هو البيئة التي يختاره الإنسان ليعيش فيها وكيفية تعامل معها كل حسب مقدرت ووضع في المجتمع وقناعات الاخرين

هو البيئة التي يختارها الإنسان ليعيش فيها وكيفية تعامله معها كل حسب مقدرته ووضعه في المجتمع وقناعاته الشخصية

نعم الاغلب

لا يختلفوا

زيادة الشعور بالوحدة مع استخدام التكنولوجيا الحديثة والعزلة الاجتماعية.

الاحتيال والغش المتزايد.

مساعدة الناس المحتاج

مساعدة النفس على التطور

1- العمل الوظيفي.

2- الصحة هي من أهم العوامل التي تؤثر وتتأثر بنمط الحياة.

3- المجتمع وما وراءه من شبكات اجتماعية، وهياكل تؤثر على نمط حياتنا.

4- المال الذي نملكه، وقدرتنا على التخطيط الفعال من اجل المستقبل، والتأثير على الخيارات المتاحة لنا.