WorksheetsTest Nutrición
Total questions: 16
Worksheet time: 8mins
¿Qué es la nutrición?
Conjunto de alimentos y platillos que se consumen cada día.
El conjunto de procesos mediante los cuales se obtienen, utilizan y excretan los alimentos.
La obtención, preparación e ingestión de alimentos.
El plato del bien comer se divide en 4 grupos de alimentos
Verdadero
Falso
Las proteínas son el grupo que debe abarcar una cantidad más grande del plato
Verdadero
Falso
Son la principal fuente de energía del cuerpo
Verduras y frutas
Proteínas
Cereales y tubérculos
Es igual de saludable tomar jugo de frutas natural que comer una fruta
Verdadero
Falso
La papa, el camote y el elote son verduras
Verdadeo
Falso
El aceite de coco es una fuente de grasa que se debe consumir con mayor frecuencia
Verdadero
Falso
La dieta completa se refiere a que aporta los nutrimentos que necesita cada persona según su edad, actividad que realiza, etc.
Verdadero
Falso
La dieta equilibrada se refiere a que los alimentos están en proporción adecuada
Verdadero
Falso
Existen alimentos “malos” que no se deben comer nunca para estar saludables
Verdadero
Falso
Las dietas restrictivas o para bajar de peso se pueden realizar durante la adolescencia
Verdadero
Falso
Utilizar el celular mientras comemos no afecta la alimentación
Verdadero
Falso
¿Cuánto tiempo pasas en redes sociales al día?
Menos de 1 hora
1-2 horas
3-5 horas
más de 5 horas
¿Sigues los consejos de nutrición que dan los influencers?
Sí, casi siempre
Algunas veces
Nunca
La actividad física tiene beneficios como: mejorar el control de la ansiedad y la depresión
Verdadero
Falso
Se conoce como una persona sedentaria a aquella que no alcanza las recomendaciones mínimas de actividad física diaria
Verdadero
Falso
