Free Printable HIIT/健身

Worksheets

Name

Class

Date

現代的足毽運動是起源於以下哪一種運動?

籃球

木棋

蹴踘

健身

足毽比賽運用了什麼場地進行比賽?

足球場

羽毛球場

籃球場

排球場

以下哪些項動作可以鍛鍊腹肌?

深蹲

掌上壓

仰臥起坐

平板支撐

以下哪一個是HIIT的正確名稱?

低強度間歇訓練

高強度間歇訓練

進行TABATA訓練，強度要達至:

低

中

高

盡全力

RPE (運動自覺強度)分為幾多等級?

(a)

「月巴人子」希望嘗試HIIT 訓練，試寫出他要注意的兩個事項。(言之成理可給分)

4 lines

100 %

Similar Resources on Wayground