NEW
Font size
Worksheetsหน่วยที่ 3 สารอาหาร ป.6 เทอม 1
Total questions: 15
Worksheet time: 30mins
ข้อใดเป็นสารอาหาร
น้ำมัน น้ำปลา
กลูโคส ฮอร์โมน
ไขมัน แร่ธาตุ
โปรตีน เอนไซม์
หญิงคนหนึ่งถูกตรวจพบว่าเป็นโรคคอพอก อยากทราบว่าหญิงคนนี้ขาดสารอาหารชนิดใด
แคลเซียม
ไอโอดีน
เหล็ก
โซเดียม
อาหารในข้อใดช่วยบำรุงกระดูก และฟัน
นม ถั่วเมล็ดแห้ง
นม เครื่องในสัตว์
นม ผลไม้รสเปรี้ยว
นม ผักที่มีสีเหลือง
การรับประทานส้มเป็นประจำ สามารถป้องกันโรคใดได้
โรคเบาหวาน
โรคเหน็บชา
โรคตาฟาง
โรคเลือดออกตามไรฟัน
สารอาหารในข้อใดมีบทบาทในการช่วยละลายวิตามิน
คาร์โบไฮเดรต ไขมัน
ไขมัน น้ำ
แร่ธาตุ วิตามิน
โปรตีน แร่ธาตุ
สารอาหาในข้อใดที่ไม่ให้พลังงานทั้งหมด
น้ำ โปรตีน ไขมัน
วิตามิน แร่ธาตุ นำ
แร่ธาตุ น้ำ ไขมัน
วิตามิน โปรตีน แร่ธาตุ
อาหารในข้อใด มีการเรียงลำดับการใช้สารอาหารก่อน – หลัง ของร่างกายได้ถูกต้อง
ไข่ไก่ ข้าวเจ้า น้ำมันปลา
มันเทศ เต้าหู้ ชีส
น้ำมันงา เนื้อวัว น้ำตาลทราย
เผือก เนยแข็ง ถั่ว
โปรตีน 50 กรัม ให้พลังงานมากกว่าคาร์โบไฮเดรต 50 กรัม ประมาณเท่าใด
0 กิโลแคลอรี่
50 กิโลแคลอรี่
100 กิโลแคลอรี่
150 กิโลแคลอรี่
ถ้ารับประทานอาหารต่อไปนี้ในปริมาณที่เท่ากัน อาหารในข้อใด จะให้พลังงานมากที่สุด
ขนมปัง
มันฝรั่ง
ขาหมู
เนื้อหมู
สารอาหารในข้อใดให้พลังงานแก่ร่างกายได้มากที่สุด
คาร์โบไฮเดรต 15 กรัม
โปรตีน 10 กรัม
วิตามิน 50 กรัม
ไขมัน 5 กรัม
สารอาหารชนิดใดที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่ใกล้เคียงกันโดยไม่คำนึงถึงเพศ และวัย
ไขมัน
วิตามิน
โปรตีน
คาร์โบไฮเดรต
รายการอาหารในข้อใดเหมาะสมกับวัยรุ่นมากที่สุด
สลัดผัก น้ำเปล่า นมเปรี้ยว
โดนัท ข้าวโพดคั่ว ไก่ทอด น้ำอัดลม
ข้าวต้มกุ้ง ผัดชีอิ้ว ข้าวผัดหมู
ข้าวเหนียวหมูปิ้ง ลูกอม น้ำผลไม้
ตามหลักโภชนาการ อาหารประเภทใดที่ควรรับประทานในสัดส่วนน้อยที่สุด
ข้อใดคือการเลือกรับประทานอาหารที่ถูกต้อง
เลือกรับประทานอาหารที่มีรสชาติอร่อยถูกปาก
เลือกรับประทานอาหารราคาแพงๆ
เลือกรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และแต่ละหมู่ให้หลากหลาย
เลือกรับประทานอหารที่ทำจกผัก และผลไม้เท่านั้น
ในหนึ่งวัน บุคคลในข้อใดต้องการปริมาณพลังงานมากที่สุด
เด็กชายอายุ 16 ปี
ผู้หญิงอายุ 33 ปี
ผู้ชายอายุ 61 ปี
เด็กหญิงอายุ 10 ปี
