NEW
Font size
WorksheetsAprendes para la Vida Real?
Total questions: 18
Worksheet time: 9mins
La Atención Consciente
a) implica saber quién soy
b) implica centrarnos en lo que pensamos, sentimos, hablamos y actuamos
c) supone focalizar todos mis recursos hacia el futuro
d) ninguna de las anteriores
El cambio consciente es:
a) aquel que se produce después de validar cómo nos perciben los demás.
b) aquel que se da en forma reactiva cuando algo nos conmueve, manteniendo nuestra expresión del SER.
c) aquel que se produce cada vez que "nos damos cuenta de" y se genera una reacción y cambio ante el descubrimiento.
¿Qué auto observar?
a) pensamientos, creencias y reacciones
b) pensamientos, hábitos, creencias y actuación
c) pensamientos, emociones, sentimientos, acciones y reacciones
Beneficios de la auto observación
a) pasar a un nuevo estado del SER
b) reconocer nuestra creencias y hábitos
c) gestionar mejor nuestros pensamientos y emociones
d) mayor presencia consciente en nuestra mente
e) todas las anteriores
¿Qué le sugerirías a alguien para auto observarse?
a) baila, ríe, disfruta y conéctate emocionalmente con la alegría
b) camina por la naturaleza relajadamente hablando con un ser querido
c) utiliza técnicas conectivas como la relajación, la respiración consciente y la meditación, entre otras.
d) ninguna de las anteriores
Las creencias que dirigen nuestras vidas han sido seleccionadas de forma:
a) consciente
b) inconsciente
c) todas las anteriores
Los analfabetos del siglo XXI son quienes:
a) no saben leer ni escribir
b) no pueden aprender, desaprender y reaprender
c) saben leer pero no recuerdan todo lo leído
Un pensamiento es:
a) una emoción
b) una imagen en la mente
c) un comportamiento
Auto observar nuestro campo mental implica observar:
a) la cabeza
b) los pensamientos
c) el estado general de la mente
d) todas las anteriores
Las creencias pueden influir e incluso determinar en:
a) nuestra creatividad
b) nuestra salud
c) nuestro grado de inteligencia
d) todas las anteriores
¿Que es ser Asertivo?
Acertar en todas mis decisiones.
Hacer muchas preguntas y no poder expresarme
Expresarme clara y abiertamente
Todas las personas somos empáticas?
No
Si
Para la buena toma de decisiones debo:
Conocer todas mis alternativas
Apresurarme, total después puedo cambiar de opinión.
No hacer nada, total alguien lo hará por mi.
Una relación interpersonal adecuada es:
Me conformo con la relación que tengo, seguro va a mejorar.
El buen trato, respeto e igualdad
A veces no me trata bien, pero me quiere.
Las emociones que me ayudan a vivir mejor son:
Alegría y felicidad
Ira y tristeza.
La Inteligencia Emocional es:
Capacidad mental muy general que implica habilidad para razonar, planificar, resolver problemas, pensar de forma abstracta, comprender ideas complejas, aprender con rapidez y aprender de la experiencia.
Capacidad de reconocer nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar adecuadamente las relaciones.
Soy resiliente cuando:
Me cuesta superar mis problemas.
Veo el lado positivo de las cosas.
La sana convivencia escolar es:
Presento mi trabajo y no escucho a mis compañeros.
Presento mi trabajo y me pongo a estudiar otra materia
Presento mi trabajo y escucho atentamente el trabajo de mis compañeros.
