Font size
WorksheetsTervis tuleb toidust
Total questions: 13
Worksheet time: 10mins
Me peame sööma, sest
tühi kõht hakkab korisema
toidust saame vajalikke toitaineid
ema käsib
kõik teeva nii
Taldrikureegel ütleb, et
pool taldrikust peaks olema riisi või kartulit
pool taldrikust peaks olema liha või kala
pool taldrikust peaks olema köögiviljad
pool taldrikust peaks olema tühi
Iga päev peaks sööma vähemalt
1 portsionit köögi- ja puuvilju
3 portsionit köögi- ja puuvilju
5 portsionit köögi- ja puuvilju
8 portsionit köögi- ja puuvilju
Üks portsion köögivilju on
1 kausitäis
1 lusikatäis
1 peotäis
1 amps
Kartulitoitudest on kõige tervislikumad
praekartulid
friikartulid
kartulikrõpsud
keedukartulid
Hammaste jaoks on kasulik pidada söögikordade vahel pausi
3 tundi
2 tundi
1 tund
pool tundi
Parim vahepala näksimiseks on
väike küpsis
jogurt
porgand
banaan
Toidupüramiid õpetab seda,
mida võiks süüa reisil olles
kui palju mingeid toite me peaksime sööma
millised toidud on meile keelatud
mida tuleks süüa hommikul, mida rohkem õhtul
Janu kustutamiseks on parim jook
mahl
keefir
piim
vesi
Tasakaalus toitumine tähendab
õiges koguses igat toidugruppi
õiges asendis viiskat söömist
õigesti maitsestatud juurvilju
õigesti kaalutud toiduportsione
Toitumine vastavalt vajadusele tähendab, et
kui magusa isu on suurem, võid süüa rohkem magusat
kes palju liigub ja kasvab, peab ka rohkem sööma
sööma peab seda, mis külmkapis on, ei tohi pirtsutada
tüdrukud võivad süüa rohkem kui poisid
Toitumise valgusfooritabelis on punases lahtris ( keelatud)
maiustused
mullijoogid
energiajoogid
coca-cola
Milline on tervislik toit?
(a)
