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Worksheetstipos de actividad fisica
Total questions: 9
Worksheet time: 7mins
¿son tipos de ejercicios físicos?
correr,caminar, saltar
aeróbico, fuerza y flexibilidad.
ver televisión y saltar la cuerda
jugar en el celular y correr en el patio.
son ejemplos de ejercicios aeróbicos.
levantar pesas.
estirar el cuerpo
correr, nadar, hacer bicicleta, bailar.
saltar cajones, futbol.
son ejemplos de ejercicios d fuerza.
correr con una piedra pesada.
levantar pesas, agachadillas, lagartijas.
saltar conos
caminar y bailar.
son ejemplos de ejercicios de flexibilidad.
correr
saltar
levantar pesas
estiramientos del cuerpo.
beneficios del ejercicio aeróbico.
fortalece el corazón y los pulmones, ayuda a la circulación de la sangre y a la reducción de grasa.
ayuda a ser mas fuerte
estira los músculos
ayuda a correr as rápido
son los beneficios del ejercicio de flexibilidad.
fortalecer los musculos
nos ayuda a correr mas rápido
mejora el equilibrio, estira los músculos, mejora la postura, evita lesiones.
nos ayuda a perder grasa
son los beneficios del ejercicio de fuerza
mejora el equilibrio
nos ayuda a bajar de peso
aumenta musculo y fortalece los huesos.
mejora la postura.
¿alimentos que debes de comer para realizar ejercicios aérobicos?
explica con tus palabras lo que aprendiste de alguno de los ejercicios físicos para tener una vida saludable.
aeróbicos.
flexibilidad.
fuerza.
