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WorksheetsEmociones tóxicas
Total questions: 10
Worksheet time: 6mins
No es una emoción tóxica...
Felicidad por un logro
Ansiedad tóxica
Enojo tóxico
Llanto tóxico
Una persona con emociones tóxicas busca ser...
Amada a cualquier precio
Escuchada por sus maestros
Saludable
Físicamente atendida
Es la emoción que aparece cuando sientes que se acerca una amenaza, cuando visualizas el futuro de manera negativa y, en consecuencia, intentas prepararte para hacerle frente.
Ansiedad tóxica
La ansiedad tóxica
Culpa tóxica
Rechazo tóxico
Síntomas comunes de la ansiedad (puedes marcar más de dos opciones):
Miedo o temor
Risa o felicidad
Insomnio
Ganas de trabajar
Tics nerviosos
Si tú cerebro cree que va a suceder algo malo, el...
Envía síntomas de ansiedad.
Manda señales de relajación a tu cuerpo.
Le da ánimo a tu cuerpo.
Si no se tratan de manera adecuada los síntomas de ansiedad, puede afectar en tu salud con (pues marcar más de una opción):
Pánico
Narcisismo
Obsesión-compulsión
Fobias
¿Cómo te darías cuenta si eres ansioso?
Cuando en tu mente giran decisiones que tomar, elecciones que hacer, palabras que decir y no las hablas y decides esperar.
Cuando sientes dentro de tu cuerpo mucha paz, no tienes preocupación de nada y hablas constantemente con tus amigos de problemas que les suceden.
Incluir una rutina de actividad física, acercarte a personas con mentalidad positiva y encontrar a una persona de confianza, son estrategias para...
Liberarte de los deberes y obligaciones de la casa.
Reducir el estrés y librarte de toda ansiedad.
Trabajar bajo presión.
Son actividades y actitudes provocadas por la ansiedad:
Comer y trabajar excesivamente y automedicarse.
Ponerse en contacto con todas las amistades para platicar.
Salir a caminar para despejar la mente.
Son estrategias para evitar la ansiedad:
Si te molesta algo de los demás no hables sobre ello, si quieres evitar personas hazlo, visualiza lo que quieres hacer en un futuro y ve el lado negativo.
Ríete un poco más todos los días, espera siempre lo mejor de ti, visualízate como una persona de éxito y crea el hábito de hablar en positivo.
