wayground logo

Free Printable Worksheets

NEW

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Uts PJOK Tema 2 Kls 4 Sulis

Total questions: 20

Worksheet time: 10mins

Name
Class
Date
1.

Lari melatih kekuatan otot

a)

Tangan

b)

Kaki

c)

Punggung

d)

Pinggang

2.

Gerak berirama dapat dilakukan menggunakan ...

a)

Musik

b)

Ketukan

c)

Tepukan

d)

Pukulan

3.

Pada saat mendorong, kekuatan terletak pada....

a)

dada dan kaki

b)

kepala dan tangan

c)

tangan dan kaki

4.

saat melakukan gerakan mendorong, posisi badan adalah....

a)

tegak

b)

condong ke belakang

c)

condong ke depan

5.

pada saat melakukan gerakan menarik kekuatan terletak pada...

a)

kepala dan kaki

b)

dada dan tangan

c)

tangan dan kaki

6.

Permainan tarik tambang melatih ..

a)

Kerja sama

b)

Otot kaki

c)

Kekutan individu

7.

Posisi awal gerakan push up adalah

a)

Telungkup

b)

Berdiri

c)

Jongkok

d)

Telentang

8.

Pemanasan dilakukan .... Olahraga

a)

Sesudah

b)

Sebelum

c)

Sedang

d)

Sesudah dan sebelum

9.

Dalam latihan push-up dapat membentuk otot bagian...

a)

kekuatan otot punggung

b)

kelenturan otot perut dan paha

c)

kekuatan otot lengan dan bahu

d)

keseimbangan tubuh

10.

Gerakan olahraga yang salah dapat mengakibatkan ....

a)

sehat

b)

cidera

c)

lelah

11.

Ciri utama ari gerak lokomotor adalah ...

a)

adanya perpindahan tempat

b)

tidak ada perpindahan tempat

c)

adanya gerak lari

d)

adanya gerakan tangan

12.

Gerakan melangkahkan kaki yang dipercepat secara bergantian sehaingga ada kalanya tubuh melayang di atas permukaan tanah disebut ...

a)

jalan

b)

jalan cepat

c)

lari

d)

melompat

13.

Gerak dasar dalam permainan bola besar yang dilakukan di tempat disebut gerak ...

a)

lokomotif

b)

lokomotor

c)

nonlokomotor

d)

manipulatif

14.

Anggota tubuh yang tidak boleh digunakan dalam permainan sepak bola adalah ...

a)

kaki

b)

tangan

c)

kepala

d)

perut

15.

Dalam permainan sepak bola, menggiring bola dilakukan dengan menggunakan ...

a)

kepala

b)

tangan

c)

kaki

d)

dada

16.
Induk organisasi sepak bola internasional adalah ....
a)
FIFA
b)
FIBA
c)
FIHA
d)
FINA
17.

Alat yang diperlukan dalam permainan kasti adalah ….

a)

Bola besar dan keranjang

b)

Bola kecil dan keranjang

c)

Bola kecil dan net

d)

Bola kecil dan pemukul

18.

Jumlah pemain dalam permainan sepak bola

a)

10

b)

11

c)

12

d)

6

19.

Berikut ini yang termasuk permainan bola besar adalah, kecuali

a)

Sepak bola

b)

Voli

c)

Kasti

d)

Basket

20.

Pemimpin pertandingan dalam permainan sepak bola adalah

a)

Wasit

b)

Kiper

c)

Juri

d)

Penjaga garis