Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Kuis Penjas Level 2

Total questions: 15

Worksheet time: 8mins

Name
Class
Date
1.

Manakah yang termasuk ke dalam gerak manipulatif?

a)

Berlari

b)

Meloncat

c)

Melompat

d)

Melempar

2.

Kanguru (a)   dari satu tempat ke tempat yang lainnya

3.

Manakah yang termasuk ke dalam gerak kebugaran jasmani?

a)
b)
c)
d)
4.

Disebut apakah gerakan yang tidak berpindah tempat?

a)

Senam Ritmik

b)

Kebugaran Jasmani

c)

Lokomotor

d)

Non Lokomotor

5.

Apa yang dibutuhkan saat akan melakukan senam ritmik?

a)
b)
c)
d)
6.

Manakah yang bukan termasuk gerak non lokomotor?

a)

Membungkuk

b)

Melompat

c)

Menekuk

d)

Memutar

7.

Berapa banyak hitungan saat melakukan pemanasan statis?

a)

8

b)

10

c)

5

d)

15

8.

Apa yang harus dilakukan sebelum melakukan olahraga?

a)

Mandi

b)

Makan

c)

Pemanasan

d)

Bermain

9.

Bagaimana seharusnya posisi tangan saat berlari?

a)

Tegak lurus

b)

Mengayun

c)

Memutar

d)

Mengangkat ke atas

10.

Manakah yang termasuk kedalam latihan kekuatan otot perut?

a)

Berenang

b)

Sit up

c)

Push up

d)

Gerobak Manusia

11.

Disebut apakah gerakan tersebut?

(a)  

12.

Apa manfaat melakukan gerakan push up?

a)

Melatih keseimbangan

b)

Melatih kekuatan otot lengan

c)

Melatih kekuatan otot perut

d)

Melatih kelenturan

13.

Kemanakah seharusnya pandangan saat melakukan lari pelan/ jogging?

a)

Depan

b)

Belakang

c)

Atas

d)

Bawah

14.

Bagaimana cara melatih keseimbangan?

a)

Melakukan gerakan sikap pesawat

b)

Melakukan lompat tali

c)

Melakukan lempar tangkap

d)

Melakukan gerakan gerobak manusia

15.

Apa yang harus kita lakukan agar tubuh selalu bersih ?

a)

Mandi

b)

Berjemur

c)

Berlari

d)

Diam di rumah