6 أكواب

5 أكواب

7أكواب

8أكواب

. زيادة الوزن

. الإصابة بأمراض القلب

النمو الذهني

. هشاشة العظام

تناول أغذية غير صحية وبكمية كبيرة

تناول أغذية صحية

تناول أغذية صحية وبكمية قليلة

تناول أغذية صحية وبكميات كبيرة

. قلة حجم العضلات وزيادة مرونتها

. زيادة حجم العضلات وقلة مرونتها

. قلة حجم العضلات وقلة مرونتها

زيادة حجم العضلات وزيادة مرونتها

زيادة تناول الأطعمة

قلة التفاعل مع الآخرين

زيادة كتلة الجسم

تناسق المظهر العام

بلع الطعام بسرعة

تناول الطعام عند الشعور بالشبع

مضغ الطعام ببطء

ممارسة الرياضة قبل تناول الطعام

التمارين الرياضية

العضلات

نقص التغذية

النظام الغذائي الصحي المتوزان

زيادة حجمها

ضعف القدرات الععقلية

تنميها وتطورها

اللياقة البدنية

السمنة

التمارين الرياضية

جرعة واحدة كبيرة

جرعات صغيرة متقطعة

لرفع مناعة الجسم

لرفع السكر في الدم

نعم بتقليل نسبة الدهون

لا يمكن تحويلة

عدم تناول الحلوى لانها تؤدي الى انخفاض بنسبة السكر في الدم

تناول الحلوى بكميات كبيرة

تناول كمية قليلة من الكاربوهيدرات

تناول الحلوة بكميات قليلة

الاصابات والكسور

تبطئ من حركة الجسم

تقلل من عملية التوازن بالجسم

تقلل من فرص الاصابات في الجسم

لانها تساعد في نقص الدهون في الجسم

الرياضة تزيد من قوة العضلات في الجسم

لانها تساعد في زيادة الدهون في الجسم

الرياضة تضعف من قوة العضلات في الجسم

عدم الاصابة بامراض القلب

تؤدي الى ظهور التجاعيد

عدم الاصابة بتصلب الشرايين

عدم الاصابة بمرضالسرطان

تطويق المرض والقضاء على انتشاره

ممارسة الرياضة

السفر لخارج البلاد

ترك التداوي فالشفاء من الله

الأمر بالتداوي طلبًا للشفاء

ليس مما ذكر