WorksheetsMitos deportivos
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Entre mas sudo mas adelgazo ?
Verdadero
Falso
Tomando agua con azucar se me baja el molimiento ?
Claro
A veces
Me quita la sed
Falso
Si me abrigo mucho, sudo mas y bajo mas rapido de peso ?
Pa que no me de frio
Para estar a la moda
Me puede dar un golpe de calor
Para que el sudor no caiga al piso
Puedo bajar la panza sin que me bajen los senos ?
Obvio
No bajan ninguno
La grasa localizada no se puede reducir
Me baja la panza y me crecen los senos
Donde encuentro las proteinas ?
En el mekato
En las verduras
En la pizza
En la carne, leche, huevos etc
Debo tomar obligatoriamente batido de proteina para subir la masa muscular ?
Por supuesto
Si tengo una alimentacion balanceada, es opcional
Solo si tengo dinero para comprarla
Que debo hacer para bajar de peso ?
Deficit calorico y entrenamiento de fuerza
Dejar de comer
Tomar agua como loco
Comer solo una vez al dia
Que es el golpe de calor ?
Cuando voy a la costa en verano
Cuando entro al sauna
Cuando me bronceo
Cuando sube demasiado mi temperatura corporal y no permito que transpire mi cuerpo
Que es un mito
Lo que esta de moda
La purita verdad
Falsas creencias populares
Lo que me enseño mi abuelita
La mejor hora para entrenar es por la mañana ?
Si porque me gusta madrugar
No mejor por la noche
Cualquier hora es indicada para entrenar
Las fajas y los parches reductores son una buena opción para adelgazar?
Claro
No sirven para nada
Depende del precio
Si los uso mientras entreno, si sirven
La fatiga muscular es un efecto normal del entrenamiento?
Verdadero
Falso
Siempre que subo de peso es sinónimo de que estoy engordando?
Si
No
A veces
No siempre, puedo estar aumentando mi masa muscular
Para bajar de peso debo priorizar el entrenamiento de cardio?
Por supuesto
Solo pesas
Entrenamiento de fuerza combinado con cardio
Hacer 2 horas de cardio en la caminadora
