الدهون والماء والبروتينات

الفيتامينات والماء والبروتينات

الفيتامينات والاملاح المعدنية والبروتينات

الدهون والكربوهيدرات والبروتينات

للنوم

لتوفير الطاقة اللازمة للقيام بأنشطتنا اليومية

لرفع حرارة الجسم

للراحة

5

6

7

8

هو الجسم الذي لا يتحرك

هو الجسم الذي يتحرك بشكل يومي

هو الجسم الذي يتحرك بشكل اسبوعي

هو العقل الذي يتم الاعتناء به كل يوم

هو العقل الذي يتم الاعتناء به كل شهر

هو العقل الذي لا يتم الاعتناء به

الاكل الكثير والغير منتظم

ممارسة الرياضة

الكسل والخمول