WorksheetsEducación Socioemocional
Total questions: 17
Worksheet time: 9mins
¿Qué son las emociones?
Son estados de ánimo que manifestamos
Son nuestros deseos
Son regalos importantes
¿Cómo manejar adecuadamente las emociones?
Manejar una emoción no quiere decir que evites sentirla o que la escondas, sino tratar de entenderla y expresarla adecuadamente; sin berrinches ni malos modos, sin lastimar a nadie.
Expresando los sentimientos gritando u ofendiendo a los demás
Pidiendo ayuda a mamá y a los amigos y expresar sin respeto lo que sentimos.
Cuando te peleas con tu hermano o hermana o con algún primo, ¿en ese momento lo correcto es?:
Gritar y pegar
Tranquilizarte y dialogar
Salir corriendo y llorar.
Si una persona reacciona de forma grosera, impulsiva, actúa sin pensar y sin reflexionar en las consecuencias de sus actos, se dice que esa persona:
No tiene auto control emocional y que no ha aprendido a manejar sus emociones.
Tiene auto control emocional y que maneja sus emociones correctamente.
Es una persona amable y cordial.
Forma correcta de pedir un favor.
1.- Formular nuestra petición.
2.- A qué persona se lo vamos a pedir.
3.- Agradecer.
1.- A qué persona se lo vamos a pedir.
2.- Agradecer.
3.- Formular nuestra petición.
1.- Agradecer.
2.- Formular nuestra petición.
3.- A qué persona se lo vamos a pedir.
1.- A qué persona se lo vamos a pedir.
2.- Formular nuestra petición.
3.- Agradecer.
Tu madre te pide que le ayudes a bajar la despensa del carro, pero tú estas jugando Fornite.
Le digo que hasta que se acabe la partida.
No le hago caso.
Me encierro en mi cuarto para que no me moleste.
Dejo de jugar y voy a ayudarle.
Estás preocupado y disgustado porque Javier te ha acusado de algo que tú no has hecho. Quieres que Javier sepa que estás disgustado.
Le dejo de hablar.
Lo confronto de manera ofensiva.
Le digo a su mamá.
Le digo a la maestra para dialogar y llevar a una solución.
¿Qué opción te daría tranquilidad?
Hacer tarea.
Ir al supermercado.
Escuchar música que te provoca calma.
Jugar videojuegos.
Para tranquilizarme
grito
golpeo
hago ejercicios de respiración
CUANDO ME SIENTO TRISTE ....
HABLO CON MI MAMÁ Y LE PLATICO LO QUE SIENTO
ME ENCIERRO EN MI CUARTO LLORO A SOLAS
GRITO, LLORO, GOLPEO LO QUE SEA
CUANDO DIGO ALGUNA MENTIRA Y LA DESCUBREN YO...
LE ECHO LA CULPA A ALGUIEN MÁS PARA LIBRARME
DIGO QUE YO NO FUI Y LLORO PARA QUE ME CREAN
CON MUCHA PENA RECONOZCO MI ERROR Y PIDO DISCULPAS
QUE HAGO CUANDO ALGO ME PROCUPA...
LO SOLUCIONO COMO SEA
LO PLATICO CON ALGUIEN DE CONFIANZA PARA QUE ME AYUDE
ME ENCIERRO A PENSAR MUY ENOJADO (A) PARA VER QUE SE ME OCURRE
¿Qué puedo cuando me siento triste?
Enojarme
Comer dulces
Platicar con alguien
Dormir
Qué es un conflicto?
Enfrentamientos por intereses o necesidades diferentes.
Enfrentamientos que nunca tienen solución
Son los acuerdos y necesidades
Cómo podemos solucionar un conflicto?
Mediante el diálogo
Mediante el odio
Mediante el pensamiento
Mediante la desintegración
¿Qué se debe buscar cuando ocurre un conflicto?
Alternativas de solución
Cerrarse en sus ideas
Dejar que decidan por mi
Actuar gritando
Qué es la negociación?
Tratar un asunto para llegar a un acuerdo o solución
Es que solo me hagan caso a mis ideas
