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WorksheetsAlimentação saudável/sustentável
Total questions: 27
Worksheet time: 33mins
Qual dos seguintes alimentos poderia fazer parte de um pequeno-almoço saudável?
Escolhe a bebida mais saudável.
Destes quatro alimentos, qual te parece ser o que mais contribui para o crescimento e saúde do teu corpo?
Assinala a refeição mais equilibrada.
Qual destes alimentos é mais rico em vitaminas?
Escolhe a lancheira mais saudável.
Qual é o acompanhamento que deve entrar em todos os pratos?
Qual destes alimentos pertence à categoria dos legumes?
Não devemos abusar de…
Quantas refeições devemos fazer por dia?
3 refeições principais e 3 lanches.
3 refeições principais e 2 lanches.
2 refeições principais e 3 lanches.
1 refeição principal e 3 lanches.
Qual é a refeição mais importante do dia?
Jantar.
Pequeno-almoço.
Almoço.
Lanche da manhã.
Quantos litros de água devemos beber por dia no mínimo?
1 litro.
1,5 litros.
2 litros.
5 litros.
Para ter uma Alimentação Saudável, devemos fazer refeições:
Completas e desequilibradas.
Com muita comida.
Completas, mas pouco variadas.
Completas, equilibradas e variadas.
Qual destas bebidas contém maior quantidade de açúcar?
Sumo de laranja natural.
Água.
Refrigerantes.
Leite.
Qual é o principal acompanhamento que todas as refeições devem conter?
Massa.
Batatas fritas.
Saladas e legumes.
Arroz.
O que não deves comer diariamente?
Sopa.
Saladas.
Fruta.
Guloseimas.
Devemos beber água, porque...
é uma bebida saudável e económica.
é a melhor bebida para repor os líquidos no nosso corpo.
é a melhor bebida.
todas as respostas estão certas.
A imagem seguinte define regras para uma alimentação saudável, chama-se...
Alimentação variada
Roda dos alimentos
Hábitos alimentares
Alimentos principais
O prato mais saudável é...
Lasanha de curgete.
Salada de delícias do mar.
Sopa de legumes.
Bife com batatas fritas.
A Roda dos Alimentos é constituído por quantos grupos?
3 grupos.
4 grupos.
5 grupos.
7 grupos.
Na Roda dos Alimentos qual é o grupo mais rico em cálcio?
Laticínios.
Hortaliças.
Cereais e seus derivados.
Frutas.
Qual alimento não nos fornece vitamina C
Marque as opções que são fontes de proteínas, e que ajudam no crescimento dos músculos e dos ossos.
Qual a melhor opção para um almoço saudável?
Qual destes alimentos podes comer em maior quantidade?
Uma consequência de uma má alimentação é...
a obesidade.
a anemia.
o reumatismo.
a insónia.
Para ter uma vida saudável devo...
ter uma alimentação saudável.
praticar exercício físico.
ter uma alimentação saudável e praticar exercício físico.
jogar videojogos.
