Wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

Ilmu Gizi 1

Total questions: 15

Worksheet time: 15mins

Name
Class
Date
1.

Gizi berasal dari bahasa arab yaitu ?

a)

Ghidzu

b)

Ghidza

c)

Ghidzi

2.

Karbohidrat, lemak, protein merupakan?

a)

Zat Gizi

b)

Gizi

c)

Indikator Status Gizi

3.

Siapakah Bapak Ilmu Gizi dunia ?

a)

Antonie Lavoisier

b)

Rubner

c)

Magendia

4.

Manakah yang termasuk zat gizi mikro?

a)

Karbohidrat

b)

Lemak

c)

Vitamin

5.

Bagaimanakah cara menghitung IMT pada orang dewasa?

a)

TB (m) / BB (kg) x BB (kg)

b)

BB (kg) / TB (m) x TB (m)

c)

BB (kg) / TB (cm) x TB (cm)

6.

Seorang Wanita berusia 34 tahun mempunyai berat badan 46 kg dan tinggi badan 150 cm. Setelah dihitung IMT wanita tersebut sebesar 20.4. Apakah kesimpulan status gizi wanita tersebut?

a)

Kurus

b)

Normal

c)

Gemuk

7.

Dibawah ini manakah karakteristik dari Olahraga (Exercise) yang membedakan dengan aktivitas fisik?

a)

Gerakan tubuh yang dihasilkan otot rangka

b)

Mengakibatkan pengeluaran energi

c)

Gerakan otot terencana, terstruktur dan berulang

8.

Berapakah rekomendasi durasi olahraga yang dilakukan oleh remaja dalam sehari?

a)

60 menit

b)

30 menit

c)

45 menit

9.

Bagaimanakah menghitung BMR pada seorang wanita dewasa yg sehat dengan menggunakan rumus harris benedict?

a)

655 + 9,6BB + 1,8TB - 4,7U

b)

66 + 13,7BB + 5TB - 6,8U

c)

655 + 9,6BB + 1,8TB – 6,8U

10.

Seorang anak remaja berusia 15 tahun ingin menghitung kebutuhan energinya dalam sehari. Apakah rumus menghitung energi yang paling tepat digunakan untuk menghitung kebutuhan energi remaja tersebut dalam satu hari?

a)

Harris Benedict

b)

Rumus Cepat/FAO

c)

Rumus EER

11.

Seorang pria dewasa telah dihitung BMR nya dengan menggunakan rumus Harris Benedict didapatkan 1400 kkal. Pria dewasa ini mempunyai aktifitas fisik ringan. Berapakah Total Energy Expenditure / kebutuhan Energi pria tesebut dalam satu hari?

a)

2310

b)

1820

c)

2380

12.

Energi yang masuk ke dalam tubuh jika berlebihan akan disimpan dalam bentuk?

a)

Glukosa

b)

Glikogen

c)

Gliserol

13.

Mengapa pada wanita mempunyai BMR yang lebih rendah dibandingkan pria?

a)

Komposisi jaringan adiposa yang lebih tinggi

b)

Komposisi jaringan adiposa yang rendah

c)

Komposisi massa otot yang lebih tinggi

14.

Seorang pria dewasa datang ke fasilitas kesehatan untuk menurunkan berat badan. Ahli gizi melakukan pengukuran berat badan, tinggi badan dan asupan makannya sehari-hari. Klien tersebut mempunyai aktivitas fisik yang ringan. Apakah yang harus dihitung oleh ahli gizi untuk memenuhi jumlah zat gizi yang diperlukan pria tersebut?

a)

Kebutuhan zat gizi

b)

Kecukupan zat gizi

c)

Menghitung energi berdasarkan AKG

15.

Seorang Ibu hamil datang kepada ahli gizi untuk melakukan konseling gizi. Sebelum melakukan konseling gizi ibu hamil tersebut melakukan pengukuran berat badan dan tinggi badan. Ia juga memberikan informasi mengenai pola makannya sehari-hari. Apakah hal yang perlu diperhatikan dalam menghitung kebutuhan energi Ibu tersebut?

a)

Aktifitas fisik

b)

Berat badannya

c)

Penambahan energi untuk kehamilannya