NEW
Font size
WorksheetsTervislik toitumine (Viimsi)
Total questions: 8
Worksheet time: 4mins
Mis toitaine annab 1g kohta kõige rohkem energiat?
Süsivesikud
Valgud
Rasvad
Vitamiinid
Mineraalained
Mis toiduaine grupp on toitumispüramiidi tipus (mida me vajame/peaksime tarbima kõige vähem)?
Süsivesikud
Suhkur
Rasvad
Liha
Milline alltoodutest ei ole taimne rasva allikas?
Seemned
Pähklid
Oliivid
Banaan
Mis toiduainete gruppi kuulub toitumispüramiidi järgi mais?
Puuvili
Köögivili
Teravili
Aedvili
Kuidas tuleb tarbida rasvlahustuvaid vitamiine?
Koos toiduga, sest need vitamiinid vajavad imendumiseks rasvasid
Külma veega hommikul pool tundi enne söömist
Tühja kõhuga, toasooja veega
Õhtuti enne magamaminekut, sest need vitamiinid imenduvad ainult öösel
Pähklid kuuluvad toitumispüramiidi järgi:
Maiustuste/suhkrute gruppi
Küllastumata rasvade gruppi
Puuviljade kategooriasse
Teraviljade gruppi
Mitu grammi suhkrut on 100ml Coca colas jm sama tüüpi karastusjookides? (1g suhkrut annab 4kcal energiat)
5g
10,6g
7g
3,1g
Miks tuleb eelistada täisteratooteid?
need on tumedat värvi
täisteratoodetes on rohkem toitaineid
ei ole mingit vahe kas tarbida tavalist või täistera toodet
täisteratooted on odavamad
