wayground logo

Free Printable Worksheets

Font size

S
M
L
XL
Worksheets

SENAM IRAMA

Total questions: 10

Worksheet time: 5mins

Name
Class
Date
1.

Senam irama yang dilakukan dengan irama musik adalah senam…

a)

Irama

b)

Dasar

c)

Inama

d)

Lantai

2.

Menurut sejarah, senam ritmik modern merupakan pengembangan dari senam dan tari

a)

Salah

b)

Benar

3.

Untuk menghindari terjadinya cedera atau keseleo, dianjurkan sebelum melakukan kegiatan senam dihului dengan melakukan ….

a)

Pemanasan

b)

Pendinginan

c)

Pemansen

d)

Renang

4.

Perlengkapan yang dipakai untuk mengiringi gerakan senam irama adalah ...

a)

Musik

b)

Suara Siul

c)

Alarm

d)

Bunyi

5.

Kelentukan tubuh dalam gerakan akan diperoleh berkat....

a)

Latihan

b)

Kerja Sama

c)

Usaha

d)

Kerja Keras

6.

salah satu unsur gerakan senam ritmik adalah kontinuitas gerakan

a)

Benar

b)

Salah

7.

Dalam senam irama, ada gerakan yang dilakukan secara berulang-ulang dan tidak terputus-putus dinamakan …

a)

Kontinuitas

b)

Ritmik

c)

Speed

d)

Daya Tahan

8.

Latihan senam ritmik yang teratur akan meningkatkan ....

a)

Kelelahan tubuh

b)

Penyakit jantung

c)

Efisiensi kerja jantung

d)

Jumlah cairan tubuh

9.

Setiap gerak senam irama diawali dan diakhiri dengan sikap sempurna

a)

Benar

b)

Salah

10.

Situasi ketika seseorang melontarkan dirinya ke udara dalam senam irama disebut jongkok

a)

Benar

b)

Salah