WorksheetsALIMENTACIÓN EN LA ADOLESCENCIA
Total questions: 9
Worksheet time: 3mins
ALIMENTOS QUE DEBES DE CONSUMIR DIARIAMENTE...
CEREALES
VERDURAS Y FRUTAS
LEGUMINOSAS Y ALIMENTOS DE ORIGEN ANIMAL
TODAS LAS ANTERIORES
LITROS DE AGUA QUE DEBES CONSUMIR AL DIA...
2 A 2.5 L ITROS
3 A 4 LITROS
1 A 1.5 LITROS
4 A 4.5 LITROS
COMBATE EL ESTREÑIMIENTO Y LAS ENFERMEDADES INTESTINALES.
CARBOHIDRATOS
GRASAS
PROTEINAS
FIBRAS
PARA MANTENER UN ESTADO SALUDABLE..
CONSUME GRASAS SATURADAS EN ABUNDANCIA
REALIZA ACTIVIDAD FISICA DIARIAMENTE
EVITA ALIMENTOS AZUCARADOS Y ALTOS EN SODIO
PASA MENOS TIEMPO FRENTE AL TV, CELULAR O COMPUTADORA.
PARA CUIDAR NUESTRA SALUD, TENEMOS QUE...
TENER BUENAS POSTURAS
COMER SANAMENTE
CUIDAR LA HIGIENE
DESVELARSE Y DORMIR POCAS HORAS
PARA TENER ENERGIA SUFICIENTE DURANTE TODO EL DIA, ¿CUANTAS COMIDAS DEBEMOS DE REALIZAR?
UNA: SI ES ABUNDANTE, ES SUFICIENTE
TRES: DESAYUNO, COMIDA Y CENA
DOS: DESAYUNO Y COMIDA
SOLO EL DESAYUNO Y LA CENA
POSTRES, PAPAS FRITAS, DULCES, CHOCOLATE, PIZZA, HAMBURGUESAS; SON ALIMENTOS QUE...
NO SE DEBEN DE CONSUMIR NUNCA
SE PUEDEN CONSUMIR DIARIAMENTE
SE PUEDEN CONSUMIR PARA SUSTITUIR EL DESAYUNO O LA COMIDA
PUEDEN CONSUMIRSE CON MODERACION EN ALGUNA OCASION
¿Con que frecuencia realizas actividad física? (caminar, correr, practicar algún deporte)
Tres veces por semana
Una o dos veces por semana
Mas de cuatro veces por semana
No realizo actividad física
Comidas que realizas con frecuencia...
Desayuno y comida
Desayuno, comida y cena
Solo la comida
Comida y cena
Desayuno y cena
