กระโดดเชือก

เขย่งสามเกลอ

เลี้ยงลูกฟุตบอลด้วยเท้า

วิ่งอุ้มลูกฟุตบอลโดยไม่ให้ตกพื้น

ความคล่องตัว

ความอ่อนตัว

ความอดทน

การทรงตัว

เดินตามใจตนเอง

เดินตามคนข้างหน้า

เดินตามคำสั่งของครู

เดินตามจังหวะของเพลง

การบริหารร่างกายก่อนนอน

การบริหารร่างกายประกอบเพลง

เคลื่อนไหวร่างกายขณะร้องเพลงชาติ

การบริหารร่างกายก่อนรับประทานอาหาร

เคลื่อนไหวช้า ๆ

เน้นการเคลื่อนไหวลำตัว

เน้นการเคลื่อนไหวส่วนเท้า

เน้นการบริหารทุกส่วนของร่างกาย

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ

ดื่มน้ำมาก ๆ

อาบน้ำทันที

นอนหลับ

ช่วยทำให้ประสาทตื่นตัว

ช่วยให้กล้ามเนื้อแข็งแรง

ช่วยให้ร่างกายมีความพร้อม

ช่วยให้กล้ามเนื้อกระชับแน่น

ยิมนาสติก

ยกน้ำหนัก

ว่ายน้ำ

กรีฑา

ภูมิต้านทานโรคต่ำลงทำให้เจ็บป่วยง่าย

มีสุขภาพร่างกายและบุคลิกภาพที่ดี

เล่นกีฬาเก่งกว่าผู้อื่น

สติปัญญาดีขึ้น