WorksheetsAutocuidado en Salud Mental
Total questions: 12
Worksheet time: 6mins
¿Qué es salud mental?
Estar bien con uno mismo.
Bienestar emocional, psicológico y social.
No estar enfermo.
Cuidar bien la mente.
De los siguientes factores ¿Cuál influye en nuestra salud mental?
Presión social o presión de grupo
Influencia de los medios de comunicación
La violencia de todo tipo
Todas las anteriores
Son mitos sobre la salud mental
Los problemas de salud mental no me afectan.
La terapia y la autoayuda son una pérdida de tiempo.
Las enfermedades mentales no existen.
Todas las anteriores
La salud mental es importante porque nos ayuda a...
Mantener la aptitud mental y la salud emocional en plena forma.
Pensar solo en nosotros y no en los demás.
Tener relaciones sanas
Pelearnos con la vida y con nuestra vida.
¿Qué puede afectar mi salud mental?
Experiencias de vida
Factores biológicos
Estar en paz con todo lo que me rodea
Mi estilo de vida
¿Cuáles de los siguientes tips me ayudan a tener una buena salud mental?
Ser agradecido
Dormir solo 3 horas diarias
Alimentación sana
Tener vínculos sociales.
Son señales de tener algún problema de salud mental:
Buenos hábitos alimenticios y de sueño.
Sentirse bien con el entorno.
Tener cambios de humor severos que causen problemas en sus relaciones.
Aislarse de las personas y actividades que disfruta.
¿Qué tan importante es para ti tu salud mental?
Nada importante
Poco importante
Importante
Muy importante
2. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud mental cuando consumo....
7. Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud mental cuando...
8.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido mi salud mental cuando..
9.Relaciona la siguiente frase con la imagen correcta.
Cuido de mi salud mental cuando..
