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Worksheets8-9-10 Músculos
Total questions: 31
Worksheet time: 20mins
Cuál es la función del músculo cuádriceps
Extender la rodilla parta colocar la pierna recta.
Flexionar la pierna
Extender el brazo par ponerlo recto
Realizar movimientos de cintura
Función principal del musculo isquiotibial
Extensión de cadera y rotación interna.
Flexión de brazo y antebrazo
Movimiento de cadera
Movimiento y rotación del cuarto metatarsiano angular.
Función principal del musculo gemelo
Estabiliza la tibia y el peroné
Estabiliza el fémur para que haya un desequilibrio hacia adelante
Estabiliza el fémur para evitar que haya un desequilibrio hacia adelante
Nos ayuda a extender la pierna
Principal función de los músculos abdominales
Apoyo al tronco superior, giro de cintura
Para hacer abdominales
Mantiene la cavidad abdominal y permite movimiento
Apoyo al tronco superior, movimiento del tronco, mantiene órganos de cavidad abdominal
Función de los músculos pectorales
Flexión y abducción del hombro
Flexión y abducción del brazo
Flexión y abducción de la cintura
Flexión y abducción de las piernas
Función principal del musculo soleo
Ayuda a flexionar la rodilla
Ayuda a flexionar los hombros
Permite la extensión y elevación del pie manteniendo estabilidad
Nos ayuda a sentar correctamente
Función principal de los músculos abductores
Realizan el movimiento de elevación lateral de la pierna o su separación
Permiten la flexibilidad de la cadera
Permiten que la cintura tenga movimiento continuo
Permite la flexión de la rodilla para no perder estabilidad
Función principal de los bíceps y tríceps
Flexión, pronación y extensión del antebrazo
Permite que podamos poner el brazo recto
Permite el correcto movimiento interno y externo del antebrazo
Permite la correcta flexión del hombro
Cuantos músculos tiene el cuerpo humano ?
Entre 150 - 200
Entre 20 - 30
Entre 635 - 650
Entre 80 - 145
El músculo cuádriceps es importante y necesario en todo tipo de actividades como:
dormir, caminar
descansar, bailar
subir y bajar escaleras, caminar, deporte
Que ejercicio nos permite fortalecer los cuádriceps
escaladores, abdominales
sentadillas, zancadas
extensiones, burpee
flexiones de pecho, planchas
Los isquiotibiales están propensos a lesiones si no realizamos antes del ejercicio trabajo de:
fuerza y potencia
calentamiento
velocidad y reacción.
fuerza y reacción.
Que ejercicio fortalece los músculos isquiotibiales:
Skipping, elevación de cadera.
Sentadillas, skipping
Skipping ruso, elevación de cadera
Semtadillas, elevación de cadera
Los isquiotibiales se encuentran en:
la parte posterior del brazo
la parte delantera de la pierna
la parte posterior superior de la pierna
la parte interna baja del abdomen
¿Cómo se llama el músculo que aparece en la imagen?
Biceps
Triceps
Deltoides
Cuádriceps
¿Cómo se llama el músculo que aparece en la imagen?D
Dorsal ancho
Lateral externo
Oblicuo externo
Abdominal externo
¿Cómo se llama el músculo que aparece en la imagen?
Recto central
Abdominal central
Recto abdominal
Abdominal superficial
¿Cómo se llama el músculo que aparece en la imagen?
Biceps
Triceps
Cuádriceps
Braquirrradial
¿QUE MÙSCULO TRABAJO EN ESTE EJERCICIO?
GEMELOS
CUADRICEPS
GLÚTEOS
TRICEPS
¿COMO SE LLAMA ESE MUSCULO?
CUADRICEPS
GEMELOS
ABDUCTOR
ISQUIOTIBIAL
Un _____ es una rotura de las fibras musculares
Desgarre
Fractura
Contractura
Esguince
La función de los isquiotibiales es...
extender la rodilla
rotación de la pierna
flexionar la rodilla
flexión y extensión de rodilla
Qué músculo es ?
pectorales
abdominales
biceps
¿ que músculo que corresponde la imagen ?
serrato
deltoides
dorsal
pectoral
¿ qué músculo es el soleo ?
Los músculos abdominales se llaman
Oblicuos, rectos y soleo
Oblicuos, transverso y soleo
Soleo, rectos y transverso
Oblicuos, rectos y transverso
que tipos de carga de trabajo físico conoces ?
Carga baja, media, alta
Carga baja, alta y progresiva
Carga baja, media, alta y progresiva
Carga alta y progresiva
Como haz sentido el trabajo realizado en clases de educación física primer bloque ?
