WorksheetsAlimentación Saludable
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
¿Qué es Alimentación Saludable?
Consumir Productos Frescos y Variados que se dan en el municipio
Consumir Carnes y huevos
Consumir Productos de cualquier clase.
Consumir productos de calidad.
Fórmula para tener huesos, dientes sanos y fuertes
1 vaso de leche + 1 huevo al día.
1 vaso de leche + 3 huevos al día.
1 vaso de leche + 2 huevos al día.
2 vasos de leche y 1 un huevo al día.
¿Qué aportan las leguminosas secas? (frijol, garbanzo, lenteja y arveja)
Calcio y vitaminas
Ricos nutrientes como hierro y fibra para la buena digestión.
Hierro, potasio y calcio
Fibra
¿Cuál es la formula cuando se consume leguminosas secas, para la absorción del hierro?
cereal+leguminosa seca+ vitamina C
Cereal + leguminosa seca
Leguminosa seca + vitamina D
Cereal+ Leguminosa cesa+ lácteo
¿Cuál es la medida de SAL que debe consumir una persona al día?
10 gr.
20 gr.
5 gr.
3 gr.
¿Cuál es la medida de SAL que debe consumir una persona al día?
10 gr.
20 gr.
5 gr.
3 gr.
¿Qué productos se deben disminuir para tener un Peso Saludable?
Consumo de aceites refritos o recalentados
Productos de paquete y gaseosas.
Embutidos (salchichas, Salchichón chorizo etc.)
Todas las anteriores
¿cómo se calcula el IMC?
IMC= PESO (KG)/ESTATURA AL CUADRADO (MT)
IMC= ESTATURA (MT) / PESO AL CUADRADO (KG)
ESTATURA AL CUADRADO (MT)/ PESO AL CUADRADO (KG)
NINGUNA DE LAS ANTERIORES
Andrés hace su calculo de IMC y le da un resultado de 19.2, ¿ usted le diría que esta?
En sobrepeso
Esta dentro del rango de Peso Saludable.
Que esta Bajo de Peso.
No sabe
Clara, calcula su IMC, obtiene un resultado de 31.0, usted ¿Qué le diría a Clara?
Que esta bien, dentro de Peso Saludable.
Que esta en Bajo Peso.
No sabe.
Que busque ayuda por que esta en Sobre Peso.
