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WorksheetsCrecemos fuertes y sanos.
Total questions: 21
Worksheet time: 24mins
El examinar los casos relacionados con los hábitos de alimentación y la actividad física. ¿En qué te servirá?
Para reflexionar sobre qué es llevar una vida saludable y asumir una posición frente a ello.
Todas son correctas porque son saludables
Conocer algunas enfermedades asociadas a la práctica de hábitos inadecuados.Dialogar sobre la importancia de practicar hábitos saludables.
Para reflexionar sobre qué es llevar una vida saludable y asumir una posición frente a ello, conocer algunas enfermedades asociadas a la práctica de hábitos inadecuados y dialogar sobre la importancia de practicar hábitos saludables.
¿Qué aprendiste en la clase de hoy?
Todas son correctas
A tener limitaciones respecto a los hábitos y gustos alimenticios
A comprender que tenemos limitaciones y hábitos de actividad física.
Analizar e identificar fortalezas de hábitos alimenticios saludables .Adoptar una vida saludable practicando hábitos alimenticios.
¿Qué actividades realizaba María antes de la cuarentena?
Recibía clases virtuales y enviaba sus evidencias de aprendizaje.
Le gusta ir a la escuela y aprender con sus amigas y amigos, disfruta dibujar, jugar en el patio y, sobre todo, jugar ajedrez
pasa muchas horas frente a la computadora participando en juegos de ajedrez en línea.
Come mucho por eso ha subido de peso.
¿Por qué crees que María tiene hábitos saludables?
Conoce las propiedades alimenticias de los alimentos que consume.
Hace ejercicios físicos diarios para mantener su cuerpo sano.
Emplea su mente en realizar juegos de ajedrez.
Utiliza su tiempo en la practica deportiva.
¿Qué entiendes por alimentos ultraprocesados?
Son aquellos que fueron elaborados para ser consumidos directamente y pueden reemplazar una comida completa
Son aquellos que fueron elaborados para ser consumidos después de calentarlos en el microonda
Estos alimentos no pueden reemplazar una comida completa
Todas son incorrectas
¿Qué cantidad de agua se debe tomar diariamente?
Consumo diariamente de 2 a 2,5 litros de agua, que viene a ser aproximadamente, 6 a 8 vasos.
Consumo diariamente de 2 a 2,5 litros de agua, que viene a ser aproximadamente, 1 a 2 vasos.
Los 6 a 8 vasos de agua que debemos beber puede ser de mar,lago,río, de infusiones o jugos de frutas sin azúcar, y los alimentos que consumimos durante el día.
2 a 6 jarras de 2 litros de agua al día
Las galletas, caramelos, gaseosas y hamburguesas o salchipapas que le compra el abuelito a Luis.
Le ayudan a tener una vida saludable.
Le ayuda a no subir de peso y estar más animado por el deporte.
Le permite estar desanimado porque, esos alimentos no le aportan energía y otros nutrientes.
Le ayudan a tener una mente activa.
¿Qué tipos de alimentos nos recomiendan consumir para tener una vida saludable?, ¿por qué?
¿Cuáles son tus hábitos alimenticios?
Según la clase,¿quién debe mejorar sus hábitos alimenticios?
El abuelo
María
Nicole
Luis
¿Qué podrías hacer para mejorar tus hábitos alimenticios y tu actividad física?
Si tus hábitos alimenticios y la actividad física que realizas, te permiten cuidar y conservar tu salud, se convierten en una :
Anomalía alimenticia.
Mal hábito en la alimentación
Una fortaleza alimenticia
Forma de cómo engordar
¿Para qué te servirá conocer tus hábitos y gustos alimenticios, ?
Para no engordar.
Estar siempre comiendo y ver alguna película para niños.
Comentar que no se puede aceptar las recomendaciones alimenticias.
Analizar e identificar fortalezas y limitaciones respecto a los hábitos y gustos alimenticios, así como la actividad física, para adoptar una vida saludable.
La práctica regular de actividad física y mejora el estado muscular y la función cardiorrespiratoria, así
como la salud ósea y funcional.
Nos guía para que adelgacemos rápidamente.
Reduce el riesgo de enfermedades como,hipertensión, diabetes,también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Reduce el riesgo de diversos tipos de cáncer, y contribuye al control adecuado del
peso.
Todas son correctas
Dentro de estos grupos de Comidas... Escoge 2 que cuiden tu cuerpo.
¿Cuál de los siguientes NO es un hábito saludable?
Realizar actividad física moderada.
Tener una alimentación saludable.
Realizar ejercicio físico intenso y sin descanso.
Tener una adecuada postura corporal.
¿Qué tenemos que hacer para estar sanos?
Cuidar nuestra higiene
Tener una alimentación variada
Hacer ejercicio y dormir bien
TODAS son correctas
Las personas debemos tener una buena alimentación porque....
Favorece el desarrollo físico y psíquico
Previene enfermedades
Permite la realización de actividad física de forma adecuada
Todas las anteriores son correctas
Algunos "Hábitos saludables", son:
Alimentos sanos, deportes, estaciones del año.
Dieta saludable, deporte de competición, higiene y salud postura.
Dieta saludable, salud mental, higiene, ejercicio físico, salud postural y del sueño.
Hábitos saludables y muy saludables.
¿Cuáles forman parte de los consejos para empezar a cambiar nuestros hábitos alimenticios?
Incluye en tus comidas una gran variedad de legumbres, frutos secos y cereales. .
Elige comer alimentos nutritivos
Observa y aprende mientras tus padres cocinan y ofrécete a ayudar cuando veas que están cansados.
Comer alimentos que más nos gusta en compañía de la familia.
Ser optimista, evitar conflictos, aceptarnos tal y como somos nos ayudan a mantener una buena salud...
corporal.
mental.
postural.
laboral.
