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WorksheetsAlimentação
Total questions: 9
Worksheet time: 9mins
Observe as imagens abaixo e escolha aquela que seria uma alimentação equilibrada saudável.
Vimos durante nossas aulas que os alimentos apresentam alguns nutrientes, que são fundamentais para nosso organismo. Um desses nutrientes são os carboidratos, responsáveis por:
Acumular gordura
Fornecer energia
Fazer o transporte de informações
Dar cor a nossa pele
Das opções a seguir selecione aquela que é rica em lipídeos:
Frutas
Pães
Feijão
Óleos
Vitaminas sais minerais são nutrientes rico em fibras, substâncias que auxiliam no funcionamento do:
Coração
Pulmão
Intestino
Cérebro
O nutriente que é o maior responsável pelo crescimento do corpo é:
Proteína
Lipídeos
Carboidratos
Sais minerais
Quando falamos e alimentos ultraprocessados precisamos tomar cuidado pois esses alimentos são:
Produzidos de forma natural, contendo altos índices de vitaminas.
Levemente modificados, tendo sua estrutura externa modificada.
Feitos pelas industrias e ricos em corantes, açúcares e gordura.
Não há problema algum pois esses alimentos são retirados diretamente da natureza.
A alternativa que apesenta corretamente exemplos de alimentos minimamente processados é:
Milho, arroz e soja
Hambúrguer, refrigerante e sorvete
Ervilha, atum e queijos
Maçã, alface e tomate
Alimentos in natura são naqueles:
Que passam por algum tipo de moagem
Obtidos diretamente da natureza
Feitos em industrias
Que tem acréscimos de açúcar ou sal
Todos nós desenvolvemos hábitos durante nossa vida, inclusive, na hora de se alimentar. Esses hábitos estão relacionados com :
O que é determinado pelos médicos durante as consultas
As orientações dadas pela OMS
A cultura de cada família e região
O que o seu país determina
