Pada umumnya, kondisi prediabetes memiliki gejala yang jelas.

Prediabetes dapat dicegah dengan menjalani pola hidup sehat dan membatasi asupan gula sesuai anjuran

Batas anjuran konsumsi gula harian sesuai Kemenkes RI adalah:

Apabila seseorang memiliki kadar gula darah puasa sebesar 110 mg/dL, maka dia termasuk kategori:

Prediabetes hanya dapat dikenali dengan melakukan pengecekan kadar gula darah puasa, oral glucose tolerance test, dan HbA1c.

Berikut langkah-langkah untuk mencegah prediabetes, kecuali:

TOFI (Thin Outside Fat Inside) adalah kondisi tubuh yang sehat yang perlu dipertahankan karena memberikan cadangan lemak bagi tubuh.

Yang termasuk anjuran pola makan sehat terbaru dari Kemenkes adalah:

Salah satu indikator aktif secara fisik adalah apabila kita aktif melangkah sebanyak lebih dari 7.500 langkah/hari.