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Worksheets圣约翰救伤队 扭伤怎么办？
Total questions: 10
Worksheet time: 5mins
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1.
扭伤或拉上脚的处理方法的口诀是什么？
a)
RAISE
b)
RAIN
c)
RICE
d)
RYNN
2.
以下哪一项处理扭伤脚的顺序是正确的？
a)
C = Compression（压迫） ,
I = Ice（冰敷）,
R =Rest （休息） ,
E = Elevation（举高）
b)
I = Ice（冰敷）,
C = Compression（压迫）,
R=Rest （休息） ,
E = Elevation（举高）
c)
E = Elevation（举高）,
C = Compression（压迫） ,
I = Ice（冰敷）,
R =Rest（休息）
d)
R =Rest （休息）,
I = Ice（冰敷),
C = Compression（压迫） ,
E = Elevation（举高）
3.
在(Rest)，休息的阶段，我们应该__ __ 任何可造成重复性伤害的活动及运动，让受伤部位得以休息。
a)
继续
b)
维持
c)
停止
d)
坚持
4.
在冰敷的阶段，受伤之后的首____________，冰敷处理比热敷理想。
a)
12小时
b)
16小时
c)
24小时
d)
48小时
5.
建议伤者每隔___ 小时进行约 _____ 的冰敷。
a)
2, 40分钟
b)
3, 20分钟
c)
1，20分钟
d)
2，30分钟
6.
扭伤脚后，可用____或____压在受伤部位或包裹受伤部位以减缓流血与肿胀。
a)
纱布，绷带
b)
胶纸，绷带
c)
纱布，彩带
7.
为什么扭伤脚后我们需要把脚举高？
a)
减少疼痛与肿胀。
b)
减少流血与肿胀。
c)
减少发炎与疼痛
d)
加速伤口发炎
8.
以下是扭伤或拉伤脚后须注意的事项，除了
a)
马上吃止痛药
b)
借助适当的医疗辅助器来减少对受伤部位的运用与压力。
c)
冰敷约3天后转换至热敷
d)
多休息
9.
那些情况应该避免冷敷及热敷？
a)
有细菌感染或伤口的位置
b)
吃止疼药后
c)
运动过后
d)
伤口康复后
10.
一般上扭伤脚后大约多久需要停止激烈运动？
a)
一年内
b)
半年内
c)
半个月内
d)
两个月内
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