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WorksheetsGRADO 10 G 3 P ¿Dónde nacen los impulsos?
Total questions: 24
Worksheet time: 12mins
EL INDIVIDUO ES CONSCIENTE DE LAS CONSECUENCIAS DE SU CONDUCTA.
PRUEBA DE REALIDAD
JUICIO
SELF
RELACIONES DE OBJETO
es la capacidad que tenemos para no perder el control de nuestras emociones en situaciones de malestar:
EMPATÍA
AUTOCONTROL
INTELIGENCIA
SENTIMIENTOS
Ponerse en el lugar de otro, ver como te sentirias, si te hicieran lo mismo:
empatia
autocontrol
inteligencia
manejo de emociones
Cuando enfrentemos una situación tensa y nuestro cuerpo, pensamientos y acciones nos indiquen que estamos
perdiendo el autocontrol, retirémonos un momento del lugar. En ese breve periodo, busquemos relajarnos.
Técnica de respiración profunda
Técnica de tiempo fuera
Técnica de autoverbalizaciones
ninguna de las anteriores,
Inspira profundamente mientras cuentas, Mantén la respiración mientras mentalmente cuentas hasta 4, suelta el aire mientras cuentas mentalmente hasta 8:
Técnica de respiración profunda
Técnica de tiempo fuera
Técnica de autoverbalizaciones
autocontrol
NO es una técnica de autorregulación son:
Técnica de respiración profunda
Técnica de tiempo fuera
Técnica de autoverbalizaciones
técnica de dibujo
María tuvo un conflicto con su hermana y para no tener mas problemas, se retira del lugar del conflicto, unas horas y luego regresa para solucionar las cosas , es una técnica de:
respiración profunda
tiempo fuera
autoverbalizaciones
ninguna de las anteriores
¿Que es el autocontrol emocional?
Nos permite comprender y reconocer quienes somos, lo cual es el inicio para aprender a valorarnos y querernos como personas
Consiste en gestionar nuestros sentimientos y comportamientos a través del control de las emociones positivas y negativas
Sentimiento muy intenso de alegría o tristeza producido por un hecho, una idea, un recierdo ,etc.
Si se presenta una situación difícil ¿Debo pensar antes de actuar?
Si
No
¿CONJUNTO DE CAPACIDADES Y HABILIDADES PSICOLÓGICAS, QUE CONTROLAN LOS DESORDENES EMOCIONALES?
INTELIGENCIA EMOCIONAL
TEMPERAMENTO
AUTOCONTROL EMOCIONAL
ALTA AUTOESTIMA
SEMÁFORO EMOCIONAL: ¿ CUANDO NO PODEMOS CONTROLAR UNA EMOCIÓN DEBEMOS?
PEDIR AYUDA
PRACTICAR YOGA
PARAR
GOLPEAR LO QUE QUIERO
¿ NO ES LA CAUSA POR LA CUAL SE GENERA LA FALTA DE AUTO CONTROL?
FALTA DE ASERTIVIDAD
DÉFICIT EN LA REGULACIÓN EMOCIONAL
BAJA AUTOESTIMA
INTOLERANCIA A LA FRUSTRACIÓN
¿ EN QUE RESIDE LA IMPORTANCIA DEL AUTO CONTROL? NOS AYUDA A:
ESTAR TRANQUILO MIENTRAS OCURRE UN TERREMOTO
SER MAS INFLUYENTE EN LAS DEMÁS PERSONAS
LLEGAR A BUENOS PUESTOS DE TRABAJO
TENER CLARIDAD DE PENSAMIENTO
¿ EN QUE RESIDE LA IMPORTANCIA DEL AUTO CONTROL? NOS AYUDA A:
ESTAR TRANQUILO MIENTRAS OCURRE UN TERREMOTO
SER MAS INFLUYENTE EN LAS DEMÁS PERSONAS
LLEGAR A BUENOS PUESTOS DE TRABAJO
TENER CLARIDAD DE PENSAMIENTO
Autocontrol es...
Dar más importancia a que "nos gusta" hacer y no a lo que "debemos hacer"
La capacidad de administrar nuestras funciones de forma consciente y objetiva
Ser incapaz de resistir un impulso que conlleve consecuencias negativas
Todas las anteriores
Las ventajas de practicar el autocontrol son:
Cumplimiento de metas, aceptando los cambios como un reto
Aumenta tu capacidad de evaluación para tomar las mejores decisiones
Mantiene la calma y afronta las situaciones difíciles con eficiencia
Todas las anteriores
Que necesitamos para ejercitarnos en el Autocontrol:
Estar a la defensiva.
Carencia para el control de las emociones.
Actitud de respeto, compromiso y responsabilidad.
Ninguna de las anteriores
Que pretende nuestra institución educativa con la adopción de la cultura del Autocontrol:
Conseguir el mejoramiento continuo en actividades de administración de información, recursos y aprendizaje académico.
Lograr que cada servidor público, se sienta capaz de evaluar su trabajo, detectar desviaciones, efectuar correctivos.
Una función académica y administrativa transparente, con el mejor servicio en calidad, conocimiento y eficiencia.
Todas las anteriores.
La capacidad de reconocer las emociones y sentimientos del otro. Comprender sus sentimientos y emociones se denomina
inteligencia interpersonal
Autoetima
inteligencia intrapersonal
automotivación
Dos aspectos básicos de la inteligencia interpersonal son:
Empatía
Autonomía
Habilidades sociales
Autocontrol
Frente a situaciones de peligro de miedo o de enojo, el cerebro racional y el cerebro emocional se desconectan. En este caso la persona actúa regida por:
la razón
la autoconciencia
la emoción
la motivación
Qué necesita el cerebro racional para no desconectarse del cerebro emocional, frente a situaciones de enojo?
Relajación
Autocontrol
Tiempo
Motivación
¿Que imagen representa mejor Automotivación?
Las emociones son
Buenas
Malas
Emociones
Incorrectas y a veces correctas
