Tehnike masaže međusobno se razlikuju po;

Za sve tehnike masaže bitna je ravnomjerna brzina koja utječe na ritam izvođenje pokreta.

Efflerurage je pokret

Pokretom se djeluje na najdublje dijelove mišića, ruke slijede jedna drugu u neprekidnom naizmjeničnom ritmu.

Koji pokret češće upotrebljavamo u medicinskoj masaži, a rjeđe u sportskoj ili kozmetičkoj masaži?

Trljanje izvodimo točno i ritmički. Ako se kod trljanje žurimo taj pokret prelazi u gnječenje i ne postiže se željeni učinak.

Kojim pokretom se povisuje mišićni tonus? Učinak tog pokreta vidljiv je odmah na koži kao posljedica povećane cirkulacije u kapilarama.

Pritisak na određene točke na leđima, licu i lubanji pomičemo pozitivan protok energije u tijelu, a zove se..

Kod masaže trbuha izvodimo pokrete suprotne smjeru kazaljke na satu.