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WorksheetsPlato del bien comer.
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Diseñado por la Secretaría de Salud es una manera de orientarnos hacia la alimentación balanceada.
Plato del bien comer.
Un plato.
Los alimentos.
El plato del mal comer.
El grupo de verduras y frutas debe comerse en:
Moderación
Abundancia
Restricción
El grupo de leguminosas y productos de origen animal, que representan el color rojo.
Verdadero
Falso
Contiene vitaminas, nutrimentos inorgánicos (minerales), antioxidantes (vitaminas A y C) y fibra.
Alimentos de origen animal.
Leguminosas.
Frutas y verduras.
Cereales.
Son alta fuente de proteínas pero no son alimentos de origen animal.
Leguminosas.
Frutas y verduras.
Alimentos de origen animal.
Proteínas.
Carne de res, pollo, pescado, huevos, pertenecen al grupo de alimentos de;
Alimentos de origen animal.
Frutas y verduras.
Leguminosas.
Cereales.
Las proteínas producen y mantienen los tejidos de nuestro cuerpo.
Falso
Verdadero
El grupo de cereales y tubérculos, que tiene el color amarillo.
Verdadero.
Falso.
La leche es un cereal.
Falso
Verdadero
El maíz pertenece al grupo de:
Leguminosas
Cereales
Frutas y verduras
Alimentos de origen animal
El frijol es una verdura:
Verdadero
Falso
Al menos la mitad de los cereales que debe consumir deben de ser integrales, como pan de trigo integral.
Falso
Verdadero
Puede ser
Tienen un alto contenido de grasa saturada y colesterol.
Leguminosas.
Alimentos de origen animal
Frutas y verduras
Cereales
Ayudan a bajar los niveles de colesterol y protegen de la aparición de algunos tipos de cáncer.
Frutas y verduras
Cereales
Leguminosas
El plato muestra los grupos de alimentos según sus aportaciones nutrimentales y la forma en que se deben combinar de acuerdo a las necesidades y posibilidades de cada persona.
Falso
Verdadero
