¿Es la capacidad de realizar un movimiento o movimientos, con desplazamiento o sin él, en el menor tiempo posible?

¿Se divide en estática y dinámica?

Es la movilidad máxima de una articulación lograda por un

individuo con la ayuda de un aparato o compañero.

Tipos de resistencia

Es la parte del entrenamiento que busca poner en el mejor estado posible de forma al deportista, mediante sus aptitudes naturales y desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios sistemáticos, graduales y progresivos, que posibiliten la adaptación del cuerpo para el entrenamiento específico y técnico de cada deporte y así obtener un rendimiento deportivo óptimo.

Partes de un programa de entrenamiento

Es aquel que se realiza con un fin concreto a la practica de un deporte o con el fin de preparar algunas partes del cuerpo para entrenar las capacidades condicionales físicas, técnicas y tácticas.

Es base de la calidad de vida

Se clasifica en dinámica, estática y mixta

Es la capacidad para conseguir la máxima velocidad en el menor tiempo posible.

Es una contracción isotónica positiva

Es la capacidad que tiene una duración de 11 seg. a 2 min.

Es la capacidad física que se realiza por un tiempo prolongado que dura de los 10 min y se puede prolongar por horas.

Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo posible

La fuerza máxima pertenece a la

Se clasifica en estática, dinámica y mixta

Es una contracción isotónica negativa

Ayuda a los músculos a regenerarse

Es la actividad física que se practica por salud y bienestar.

Es el alargamiento del musculo suave y prolongado?

Es el alargamiento del musculo intenso y corto?

Involucra la movilidad articular y el aumento de la temperatura corporal?

Que elementos integran la parte inicial de un entrenamiento?