WorksheetsZdrowie
Total questions: 12
Worksheet time: 10mins
Ile posiłków dziennie powinno się zjeść?
3
4
5
6
Ile litrów wody powinno się pić w trakcie dnia?
1l
2l
3l
4l
Ile godzin snu jest najzdrowsze dla przeciętnego człowieka?
5-6
8-9
10-11
Który z posiłków jest najważniejszy?
śniadanie
obiad
kolacja
podwieczorek
Kiedy należy zjadać ostatni posiłek?
Bezpośrednio przed pójściem spać.
Dwie godziny przed snem.
W ogóle nie powinno się jadać kolacji.
Należy jeść wtedy, gdy ma się na to ochotę.
Która czynność jest ważna dla dokładnego trawienia pokarmów?
Szybkie tempo jedzenia.
Dokładne przeżuwanie i rozdrobnienie pokarmu.
Popijanie płynem.
Co sprzyja tyciu?
Spożywanie dużej ilości produktów mlecznych.
Spożywanie dużej ilości owoców i warzyw.
Spożywanie dużej ilości słodyczy i tłuszczu.
Ile minut minimum powinniśmy ćwiczyć codziennie, aby być zdrowym?
60
15
30
90
Co to jest?
wykres prawidłowej wagi
piramida zdrowego żywienia
tabliczka mnożenia
piramida Cheopsa
Światowa organizacja zdrowia to inaczej?
WHO
UNICEF
Czerwony krzyż
Hartowanie organizmu polega na?
stosowaniu szczepień ochronnych przeciwko niektórym chorobom.
wykonywaniu ćwiczeń fizycznych na świeżym powietrzu bez względu na pogodę.
spożywaniu dużej ilości owoców i warzyw.
kąpiel w ciepłej wodzie.
czy relacje międzyludzkie mają wpływ na zdrowie?
nie
tak
