Font size
WorksheetsPENGEMBANGAN KEBUGARAN JASMANI
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
Sebelum bermain atau berolahraga harus melakukan gerak ....
pendinginan
pemanasan
sarapan
Nama lain dari pemanasan adalah
cooling down
warming up
strenght
Nama lain dari pendinginan adalah
strenght
warming up
cooling down
Gambar keseimbangan di tempat dilakukan dalam posisi berdiri ....
Gambar keseimbangan di tempat dilakukan dalam posisi duduk ....
Gambar keseimbangan di tempat dilakukan dalam posisi tidur ....
Gambar menggerakkan persendian pinggang ....
Nama permainan yang dapat melatih kekuatan otot punggung adalah ....
menggendong teman
lompat tali
dampu bulan
Salah satu manfaat permainan menggendong teman adalah ....
menguatkan otot perut
melemaskan kaki
menguatkan otot pinggang
Gerak sit up ....
Gerakan sit up dapat melatih kekuatan otot ...
kaki
punggung
perut
Menggerakan persendian leher....
memutar lengan ....
Gambar tidur telentang dengan kepala dan kaki diangkat, yaitu....
Sikap lilin ....
