Font size
WorksheetsKUIZ MINDA SIHAT
Total questions: 15
Worksheet time: 8mins
____________________________ merupakan keadaan wujudnya ketidaksesuaian antara situasi yang diinginkan dengan keadaan dan keseimbangan psikologi, biologi atau sistem sosial individu yang terlibat.
KONFLIK
STRESS
BIMBANG
Pernyataan manakah BUKAN cara menangani konflik?
Berbincang dengan ibu bapa, guru, sahabat karib atau kaunselor
Berbincang untuk menyelesaikan masalah
Tidak sabar
Didik diri untuk sentiasa menerima hakikat terhadap sesuatu kejadian yang berlaku
Bersikap toleransi terhadap sesuatu isu
Berikut merupakan cara yang salah untuk menangani konflik dan stress kecuali
Antara berikut yang manakah tindakan negetif?
Apakah maksud konflik?
Perselisihan atau pertentangan idea
Pergaduhan besar
masalah dalaman
Konflik dan stress perlu diurus dengan bijak. jika perlu dapatkan bantuan daripada :
Ahli keluarga
Guru Kaunseling
Rakan
Musuh
Konflik bermaksud
Situasi seseorang yang mempunyai persepsi bahawa terdapat pihak lain yang bersetuju dengan tindakan yang dibuat
Situasi seseorang yang mempunyai persepsi bahawa terdapat pihak lain yang cuba menentang tindakan yang diambil
Berikut ialah contoh keadaan stress yang dialami oleh seorang remaja kecuali
Dibuli oleh rakan sekelas
Remaja perempuan dipandang serong kerana bermain futsal
Gembira kerana mendapat tempat pertama dalam pertandingan lukisan
Berbeza pendapat dengan ibu bapa
Kecewa serta cepat marah. Berikut merupakan kesan konflik dan stress terhadap
kesihatan diri
ahli keluarga
Apakah kesan konflik dan stress terhadap keluarga?
Hubungan kekeluargaan akan menjadi erat
Hubungan kekeluargaan menjadi renggang
Sekiranya anda mengalami stress, apakah yang tidak patut anda lakukan?
Berehat dengan secukupnya
Melakukan riadah sekurang-kurangnya 3 kali seminggu
Merujuk masalah kepada kaunselor, guru atau ibu bapa
Mengambil barangan terlarang seperti alkohol dan dadah
Di bawah merupakan cara yang betul menangani stress kecuali
Banyakkan bersabar
Berbincang untuk menyelesaikan masalah
Melepaskan kemarahan kepada ahli keluarga
Bersikap toleransi terhadap sesuatu
Berikut merupakan kesan konflik dan stress terhadap kesihatan diri KECUALI
Emosi tidak menjadi stabil dan tidak mampu menyelesaikan masalah
kecewa serta cepat naik darah dan marah
Mudah risau walaupun terhadap perkara kecil dan sering berasa cemas
Fokus terhadap pekerjaan yang dilakukan
Kepentingan pengurusan mental dan emosi adalah untuk
suka-suka
tidak berpanjangan
menjadikan seseorang itu lebih positif
menambahkan masalah
Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi
Lalai dan tidak patuh ajaran agama
Kurang tidur dan tidak berselera makan
Sentiasa berfikiran negatif
Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat
