Font size
WorksheetsGRUP 4-1
Total questions: 25
Worksheet time: 10mins
Quantes parts té el progressiu endavant?
1
2
3
4
Dintre d'aquestes 4, quantes és fan mantenint la flexió?
1
Cap
4
3
Quins d'aquests punts són obligatoris durant l'execució de qualsevol progressiu a iniciació C
Creuats ben executats
Inclinació cap a l'interior del cercle
Posició corporal correcta
Un nombre raonable de creuats ha de permetre agafar una velocitat correcta
Quins d'aquests punts són obligatoris durant l'execució de progressius a iniciació A?
Tot els requeriments de les categories precedents
Bona velocitat
Bona posició corporal
Semblar una motlla
En un salt qualsevol; és el mateix la recepció que la caiguda?
Veritat
Fals
Quants segons s'ha d'aguantar la recepció?
1
Cap
2
Quants segons s'ha d'aguantar una sortida amb la cama lliure penjant i amb el genoll sense estirar?
3 segons
5 segons
Cap, això és una pregunta trampa.
Sempre i quan no hi hagi un estil, desprès d'una sortida a iniciació va...
Juntar talons+impuls
sortir corrents amb frens
ficar el fre i fallar l'element
Juntar els dits petits del peu amb els de la mà
Quin dels següents elements denota flexibilitat?
Canó
Bandera frontal amb la cama doblegada
Bandera lateral amb els DOS GENOLLS estirats
Doble flip
Què vol dir "sortir de l'eix corporal"
Realitzar qualsevol moviment amb el tronc per sota dels 90º en el pla frontal o sagital
Realitzar qualsevol moviment amb el tronc que passi dels 90º en el pla frontal o sagital
Caure
Separar el tronc de les cames
A partir de quina categoria d'iniciació es demana incloure les habilitats teatrals al ball?
Iniciació D
Iniciació C
Iniciació B
Iniciació A
En un ball de lliure, quins elements hem de realitzar seguint el ritme de la música?
Coreografia
Gestos teatrals
Piruetes
Salts
"Si faig lliure no he d'actuar, perquè no és un show"
Veritat
Fals
Durant la fase aèria del salchow, realitzem un gir de...
1 volta
3/4 de volta
1/2 volta
Al principi de l'entrada del salchow, la cama lliure es troba...
Estirada i el peu en punta
Doblegada i el peu en posició "END"
Marca els punts importants de la postura enlaire
Cama esquerra creuada per davant
Braços estirats
Braços i mans tancats al pit
Esquena recte
Cama lliure flexionada
El filo d'entrada del flip és
Cap, s'entra patinant recte enrere
Interior
Exterior
El filo d'entrada del lutz comença quan... i acaba quan...
Allargo la cama lliure enrere i pico
No hi ha filo, s'ha de fer pla
Faig la corva i acabo d'allargar la cama
Durant la fase aèria del turen la cama lliure no ha d'estar creuada endavant
Veritat
Fals
Durant la fase aèria de l'axel es realitza un total de ... voltes
2
1 i 1/2
1
Per picar qualsevol salt (toe, flip, lutz) SEMPRE, SEMPRE, SEMPRE, hauré de tenir la punta del peu de la cama lliure super estirada.
Veritat
Fals
Com es diu la modalitat en la que es patina sobre una superfície com la de la foto?
Figures Obligatòries
Solo Dance
Lliure
Freestyle
Es obligatori fer figures obligatòries.
Veritat,sinó no pots ser entrenador.
Fals, de fet, al club no en fem.
Amb quina modalitat compensem el no fer figures obligatòries per a tenir domini del peu i la postura?
Lliure
Solo dance
Show conjunt
Preparació física
Amb quina edat podem treuren's el títol de monitor/a de patinatge?
10 anys
14 anys
16 anys
18 anys
