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WorksheetsDesafío 1 - Cuerpo y mente saludables
Total questions: 4
Worksheet time: 3mins
¿Qué variables de la alimentación hay que considerar para llevar una vida saludable? Marca todas las opciones que creas correctas
Consumir alimentos de los 5 grupos
Comer 2 veces al día
Comer alimentos saludables en las porciones que queramos
Comer alimentos variados que nos den energía, en las porciones correctas
No dejar pasar muchas horas sin comer
¿Qué es la actividad física?
Cualquier actividad que hagamos con nuestro cuerpo
Son los ejercicios que nos hacen sudar en exceso
Cualquier actividad donde se mueva nuestro cuerpo y gaste energía
Actividades intensas como ir de excursión o correr
¿Qué consejo nos dan sobre el uso de tecnología?
Que no hay problema en usar tecnología todo el día si haces actividad física intensa
Que no se debería usar tecnología nunca porque te aparta de tu familia
Que hay que dosificar el uso de tecnología y usarla adecuadamente
Que si eres pequeño la tecnología perjudica tu salud
¿Qué actividades son importantes de considerar para hacer durante el día y así mantener una vida saludable? Marca todas las opciones
Tener tiempo de ocio
Tener tiempo de descanso
Tener tiempo para relaciones personales
Tener tiempo de comer comida chatarra
Tener tiempo de usar tecnología durante el día
