Font size
WorksheetsΠόσα γνωρίζεις για την γυμναστική και την διατροφή;
Total questions: 14
Worksheet time: 7mins
Πόσες φορές πρέπει να κάνεις γυμναστική την εβδομάδα;
1
2
6
4
7
το ακόντιο είναι αγώνισμα ...........
της ενόργανης
του στίβου
της κολύμβησης
δεν ξέρω
Ποια είναι τα χρώματα των κύκλων της Ολυμπιακής σημαίας;
Μαύρο
Πράσινο
Μπλε
Κόκκινο
Κίτρινο
Το τζούντο έρχεται απο την ..............
Ρωσία
Αμερική
Ιαπωνία
Ελλάδα
Αυστραλία
Ανθυγιεινά φαγητά:
Λουκάνικα
πατατάκια
σοκολάτες
πάστες
γύρος
ποια φρούτα λέγονται εσπεριδοειδή;
Λεμόνια
Πορτοκάλια
Γκρέηπ φρουτ
μανταρίνια
ακτινίδιο
τα φρούτα του καλοκαιριού είναι...............
καρπούζι
πορτοκάλι
πεπόνι
σταφύλι
ρόδι
ποια είναι τα όργανα της ρυθμικής γυμναστικής;
Στεφάνι
Μπάλα
Σχοινάκι
Κορίνα
Κορδέλα
Από τι εξαρτάται η ισορροπημένη υγιεινή διατροφή;
Από το αν καταναλώνουμε περισσότερες πρωτεΐνες
Από το πόσες φορές τρώμε την ημέρα
Από την ποικιλία και το είδος της τροφής που καταναλώνουμε.
Από το αν πίνουμε πολύ νερό
Ποια είναι η ενδεδειγμένη ημερήσια ποσότητα κατανάλωσης νερού ;
1,5 lit
0,75 lit
2 lit
Οι τροφές κατατάσσονται σε ομάδες ανάλογα με:
το βάρος τους
τα θρεπτικά τους συστατικά
την προέλευσή τους
το αν είναι στερεά ή υγρά
Η διατήρηση του ιδανικού βάρους είναι συνέπεια:
της έντονης άσκησης
της ισορροπημένης διατροφής
της καθημερινής φυσικής δραστηριότητα
της μη κατανάλωσης λιπών
Ποιά είναι η πιο κατάλληλη μέθοδος για να χάσουμε περιττό βάρος?
Να γυμναζόμαστε τρεις φορές την εβδομάδα
Να καταναλώνουμε περισσότερη ενέργεια από όση προσλαμβάνουμε
Να έχουμε μία ισσοροπημένη διατροφή
'Ολα τα παραπάνω
