Font size
WorksheetsBłonnik
Total questions: 10
Worksheet time: 3mins
Do jakiej grupy składników należy błonnik?
białek
tłuszczów
węglowodanów
kwasów nukleinowych
Jakie jest działanie błonnika wobec poziomu glukozy we krwi?
Obniża poziom glukozy
Podnosi znacznie poziom glukozy
Poziom glukozy nie zmienia się
Podnosi poziom cholesterolu
A w jaki sposób błonnik wpływa na poziom cholesterolu we krwi?
Obniża HDL podnosi LDL
Obniża LDL podnosi HDL
Nie ma wpływu
Podnosi LDL I HDL
Jaki wpływ ma błonnik na jelita?
Nadaje uczucie sytości i poprawia przesuwanie sie treści pokarmowej
Zatyka jelita, powoduje, że treśc pokarmowa nie przesuwa się
Powoduje ból żołądka
Nie wpływa na jelita
Jaki składnik błonnika zmniejsza przyswajanie Fe, Mg, Zn, Ca?
cholesterol
tłuszcz
kwas fitynowy
sacharoza
Która grupa produktów nie zawiera błonnika?
jabłka, marchew, jajka
parówka, chleb pełnoziarnisty, makaron
mleko, salceson, maliny
mleko, jajka, parówka
Jakie pieczywo zawiera najwięcej błonnika?
Chleb pszenny
Chleb pełnoziarnisty
bułka drożdżówka
Chleb zytni jasny
Wybierz warzywo zawierające najwięcej błonnika
pomidor
ogórek
dynia
kapusta biała
Ile błonnika powinniśmy spożywac dziennie?
200 μ g
30 - 40 mg
2000mg
500mg
Z jakim produktami spozywamy najwięcej błonnika
Warzywa i produkty zbożowe
Jaja i mleko
Lody i słodycze
Mięsa i drób
