يستخدم لاعبي كمال الاجسام الاطعمة الغنية ب............لبناء العضلات

تعد اطعمة ........................مصدر جيد للكربوهيدرات

يسمي السكر الموجود في الفاكهة

يحافظ فيتامين A علي صحة الجلد والعينين والاسنان

يحتوي الحليب علي معدن ..................الذي يحافظ علي صحة العظام والاسنان

الاطعمة المقلية افضل من الاطعمة المشويه لصحة الجسم