Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)

Berlari ke hadapan dengan _________________ terkawal

Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)

Papan anjal berfungsi membantu murid _________________ ke atas peti lombol

Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)

Semasa melonjak, fleksi kan _________________ untuk mendapatkan ketinggian lonjakan.

Rajah menunjukkan perlakuan aktiviti lombol kangkang.

Pilih pernyataan yang betul tentang urutan perlakuan pertama di dalam kotak berwarna merah.

(TP3T, TP4)

Berdasarkan rajah, pilih jawapan yang betul berkaitan dengan kemahiran menghambur ke udara sambil membuat putaran 360 darjah. (TP2)

Kedua-dua tangan diluruskan ke hadapan bagi membantu ________________.

Hambur dengan putaran

Namakan aktiviti kemahiran melombol .

____________________ dapat dibina dengan melakukan latihan tertentu seperti senamrobik.

Seseorang yang mempunyai ______________ yang baik mampu melakukan sesuatu aktiviti berulang kali dan dalam jangka masa yang lama.

______________ bermaksud kemampuan otot melakukan aktiviti untuk mengatasi rintangan atau mengangkat beban dengan menggunakan daya yang maksimum.

_____________ bermaksud keupayaan otot, sendi, tendon dan ligamen membenarkan anggota badan bergerak pada julat pergerakan yang maksimum.

_____________ bermaksud kemampuan otot melakukan pergerakan yang pantas dalam masa yang singkat dengan menggunakan daya yang maksimum.

Kesihatan menyeluruh merangkumi aspek fizikal, emosi, rohani, ________ dan sosial.

Aspek keselamatan yang perlu diambil kira semasa melakukan latihan kecergasan fizikal termasuklah ______, tempat melakukan aktiviti, teknik melakukan aktiviti, tahap kemampuan diri dan prinsip latihan.

Aktiviti _______ badan hendaklah dilakukan sebelum latihan dan aktiviti ________ badan hendaklah dilakukan selepas latihan.

Daya tahan kardiovaskular dapat dibina dengan melakukan latihan selama _____ hingga _____ minit secara berterusan, sekurang-kurangnya tiga kali seminggu.

Aktiviti mendagu dapat membina kekuatan otot di bahagian tangan dan ________ .

Berikan dua contoh aktiviti yang dapat membina kekuatan otot.

Manakah di antara berikut BUKAN komponen kecergasan fizikal yang berkaitan kesihatan

__________ berfungsi untuk menghubungkan tulang dengan tulang.

Tujuan menyejukkan badan selepas tamat sesuatu aktiviti permainan adalah untuk …

Senamrobik ialah satu aktiviti yang mampu untuk meningkatkan _______ .

Takrif kesihatan adalah berlandaskan komponen-komponen berikut KECUALI

Pelari pecut, pelontar peluru atau perejam lembing memerlukan __________ ketika melakukan larian, balingan atau rejaman dengan kencang dan berkesan.

Berikut adalah langkah-langkah yang perlu diambil untuk mengurangkan kecederaan dalam aktiviti sukan KECUALI

Dalam permainan bola baling, berapakah bilangan pemain dalam satu pasukan

Variasi menjaring dalam permainan bola baling ialah jaringan lompat dan jaringan _________

Dalam permainan bola baling, ia dilakukan secara menyisi ke sasaran . Hantaran ini menggunakan sebelah tangan dominan untuk jarak dekat.

Berdasarkan pernyataan, hantaran apakah yang digunakan?

Bola baling bersaiz 3 digunakan bagi pemain lelaki kategori bawah 15 tahun

Penjaga gol keluar dari kawasan golnya dan bermain sebagai pemain gelanggang dalam satu pertandingan bola baling

________ ialah kemahiran mengawal pergerakan pihak lawan daripada menyerang dalam permainan bola baling

Ketika hendak menjaringkan gol, Ali mengelirukan pihak lawan dalam permainan bola baling dengan mengubah arah secara pantas. Apakah yang cuba dilakukan oleh Ali?

Berdasarkan gambar, apakah jenis hantaran bola baling yang digunakan?

Dalam acara merejam lembing, peserta dibenar meninggalkan landas larian sebaik saja melepaskan lembing.

Peningkatan kelajuan larian dapat membantu meningkatkan jarak rejaman lembing.

Fasa persediaan, fasa _________, fasa rejaman dan fasa ikut lajak adalah empat fasa utama dalam teknik rejaman lembing.

Terdapat 3 teknik pegangan lembing iaitu Gaya Amerika, Gaya Finnish dan Gaya Fork. Antara gambar di bawah yang manakah menunjukkan teknik pegangan gaya Fork?

• Lembing berada pada kedudukan bersudut 40 darjah
• Tumit kaki hadapan menekan ke trek serta badan dikilas ke sisi
• Pindahkan berat badan ke kaki hadapan

Pernyataan ini menunjukkan fasa _______

Apakah alatan yang digunakan untuk melonjak ke atas peti lombol?

Mengapakah lutut perlu fleksi semasa mendarat dalam aktiviti menghambur?

Berikut adalah ragam pergerakan dalam tarian inang kecuali

Namakan jenis hantaran bola baling berdasarkan gambar di atas?

Penyataan di atas merujuk kepada kemahiran

Namakan tiga jenis kemahiran menjaring dalam permainan bola baling.

I jaringan junam

II jaringan menyerkap

III jaringan lantun

IV jaringan atas kepala

Mengapakah kemahiran seperti bounce try, touch atau dive dilakukan dalam permainan ragbi sentuh?

Apakah jenis hantaran yang dibenarkan dalam permainan ragbi sentuh?

Aspek manakah yang membezakan permainan ragbi sentuh dengan permainan ragbi biasa?

Anggota kepala selain daripada digunakan untuk menerima servis juga untuk __________.

I merejam

II melibas

III menimang

IV mengumpan

Namakan Anggota badan yang digunakan ketika menerima bola servis.

I Kaki

II Kepala

III Paha

IV Badan