Font size
WorksheetsPENDIDIKAN KESIHATAN TAHUN 6
Total questions: 30
Worksheet time: 15mins
Berikut merupakan tiga bahan utama yang boleh disalahguna KECUALI?
rokok
ubatan herba
alkohol
dadah
Berikut merupakan kesan pengaruh dadah KECUALI ?
Kegagalan dalam pelajaran
Menjejaskan kesihatan
Prestasi Kerja meningkat
Keruntuhan akhlak
Apakah makanan yang perlu dielakkan pengambilannya secara berlebihan?
Makanan yang seimbang
Makanan yang berkhasiat
Makanan yang berlemak
Makanan yang mengandungi nutrien yang mencukupi untuk tubuh badan,
Berdasarkan piramid makanan, kumpulan makanan yang boleh diambil 3 -5 kali sehari ialah
Nasi, roti, kentang dan bijiran
Aiskrim, burger, ayam goreng dan sirap
Daging, buah-buahan, cheese dan kek
Buah-buahan, mee dan maggi
Telur adalah salah satu makanan sihat dan paling bergizi kerana mengandungi
gula yang tinggi
vitamin, mineral, lemak sehat dan antioksidan
garam yang tinggi
karbohidrat yang tinggi
Makanan berikut mengandungi
vitamin, mineral, serat yang tinggi
lemak dan kolesterol yang tinggi
kalori dan lemak yang tinggi
Ikan tuna mengandungi ______________
protein, lemak dan kalori yang rendah
kalori dan kolesterol yang tinggi
karbohidrat dan lemak yang tinggi
Susu adalah sumber kalsium yang baik untuk
mata dan otak
tulang dan gigi
memberi tenaga dan kekuatan
Makanan yang mengandungi fiber (serat) adalah baik untuk
proses penghadaman dan pencernaan
pendengaran dan penglihatan
tulang dan gigi
Ketagihan rokok, mulut berbau dan sesak nafas merupakan
kesan penyalahgunaan bahan.
Betul
Salah
Namakan jenis kumpulan makanan ini.
Lemak
Vitamin
Karbohidrat
Protein
Namakan jenis kumpulan makanan ini.
Lemak
Karbohidrat
Vitamin
Protein
Namakan jenis kumpulan makanan ini.
Lemak
Karbohidrat
Vitamin
Protein
Namakan jenis kumpulan makanan ini.
Lemak
Karbohidrat
Vitamin
Protein
Apakah maksud pemakanan seimbang?
Makan makanan yang mempunyai sukatan yang sama
Tabiat memilih makanan dengan tujuan mengekalkan kesihatan
Makan makanan kegemaran
Tabiat memilih makanan mengikut nafsu
Berikut adalah merupakan kepentingan pemakanan seimbang KECUALI...
Tidak mudah jatuh sakit
Otak sihat dan cerdas
Mental stabil dan berdaya tahan
Menyebabkan obesiti
Tumbesaran fizikal yang sempurna
Makanan yang seimbang perlu...
mengandungi semua zat makanan dalam kadar yang betul.
tidak mengandungi apa-apa zat makanan.
cuma mengandungi beberapa jenis zat makanan.
mengandungi semua zat makanan mengikut kadar yang salah.
Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil dadah, kecuali..........
ia meningkatkan prestasi atlit untuk pencapaian yang memberansangkan
Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
ia merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai acara
Berikut adalah risiko atau kesan negatif terhadap seseorang yang mengambil dadah, kecuali..........
ia meningkatkan prestasi atlit untuk pencapaian yang memberansangkan
Ia mempercepatkan kadar nadi yang boleh menyebabkan koma
ia merosakkan hati dan komplikasi sakit jantung
Ia dibatalkan penyertaan atau digantung dari menyertai acara
Berikut merupakan kesan ketagihan dadah KECUALI ?
Kerosakan buah pinggang
Menjejaskan imun badan
Mudah marah
Pernafasan semakin baik
Apakah yang dimaksudkan dengan kesihatan mental?
Penyakit Mental
Kesihatan Fizikal
Keseimbangan Antara Fizikal, Mental & Spiritual
Semua Di atas
Jika anda mengalami kemurungan, apakah tindakan yang TIDAK harus dilakukan?
Menjalani Rawatan
Berjumpa Doktor
Mendiamkan Diri
Berjumpa Kaunselor
Seseorang yang mengalami masalah kesihatan mental adalah gila.
Betul
Salah
Berikut merupakan jenis-jenis masalah kesihatan mental kecuali...
Kebimbangan
Kemurungan
Gangguan emosi
Bipolar
Kesan yang lazim dialami oleh individu yang mengalami masalah kecelaruan keresahan (Anxiety Disorder) adalah
Gejala serangan panik
Gejala serangan pernafasan
Gejala serangan pantas
Berikut merupakan langkah-langkah yang boleh diambil untuk menangani masalah kesihatan mental dalam kalangan pesakit kecuali
Banyakkan beribadah/amalan kerohanian
Meningkatkan tahap kesedaran
Mengamalkan amalan gaya hidup sihat
Berkongsi masalah dengan orang yang tidak mempunyai pertalian atau kepakaran
Maksud kemurungan ialah...
satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah fizikal.
satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah organ.
satu penyakit psikologi yang melibatkan masalah mental.
Pilih cara mengurus dan mengawal kesihatan mental dan emosi...
Lalai dan tidak patuh ajaran agama
Kurang tidur dan tidak berselera makan
Sentiasa berfikiran negatif
Sentiasa mengamalkan gaya hidup sihat
Donald kerap bersikap panas baran di sekolah, walaupun kesalahan yang dilakukan oleh rakannya hanya melibatkan perkara kecil sahaja. Pada pendapat anda, bagaimana cara untuk membantu Donald mengurangkan sikapnya ini?
Mengasingkan diri daripadanya agar anda tidak dimarah seperti rakan lain
Menyebarkan berita mengenai sikapnya yang panas baran itu supaya orang lain boleh menjaga diri masing - masing
Meminta nasihat dan bantuan daripada guru kaunseling dan guru disiplin
Memarahinya kembali
Setiap kali mendapat hasil keputusan peperiksaan, Vivy akan mengambil tindakan untuk mengoyak kertas peperiksaannya sambil mengeluarkan kata-kata yang kesat. Adakah Vivy menunjukkan ciri-ciri kemurungan?
Tidak,ini adalah perkara normal
Ya, ini adalah salah satu tanda-tanda kemurungan
