Si queremos perder peso debemos concentrarnos en ejercicios aeróbicos

No podemos perder peso sólo haciendo ejercicio, es necesario además llevar una dieta saludable

Si una persona tiene mucho sobrepeso, bajará rápidamente los primeros kilos, pero lo más probable es que luego este descenso se estanque

Siempre es necesario elongar antes y después de hacer ejercicio

Antes realizar una rutina para tonificar, debemos realizar ejercicios cardiovasculares

Después de comer hay que esperar al menos media hora para hacer ejercicio

Solo con ejercicio bajaré de peso

Mientras menos comidas tenga al día, más bajaré de peso

Tengo que pasarme horas y horas en el gimnasio